• Renato Borges
• 01/06/2026
• Saúde
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O exercício é frequentemente descrito como uma das melhores coisas que podemos fazer pelo cérebro. Pode afiar memóriaapoiam o humor e diminuem o risco de declínio cognitivo mais tarde na vida. Como o movimento do corpo se traduz em proteção para a mente? É tentador presumir que os efeitos do exercício atuam diretamente nas células cerebrais, fortalecendo os circuitos envolvidos …

• Renato Borges
• 01/06/2026
• Saúde
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Há momentos em que sair da cama e enfrentar o dia, ou apenas manter o foco durante um longo dia, pode parecer um desafio quase intransponível. O tempo está lindo e você quer aproveitar, ou o tempo está ruim e você não tem vontade de lidar com isso. De qualquer forma, você tem um caso sério de “blá”. Em psicologia, …

• Renato Borges
• 01/06/2026
• Saúde
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O consumo de cocaína atingiu níveis recordes a nível mundial em 2023, e estima-se que 25 milhões de pessoas consumiram cocaína no ano passado.(1) Nas suas diversas formas, incluindo o crack, a cocaína tem maior probabilidade de facilitar vício do que outras substâncias, e as overdoses fatais relacionadas com a cocaína nos EUA aumentaram acentuadamente após 2019, antes de diminuir …

• Renato Borges
• 31/05/2026
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Pense na última vez em que você terminou o trabalho sentindo-se esgotado, mas não conseguiu identificar a origem do problema de esgotamento de energia. Sem prazos impossíveis. Sem exigências irracionais. Apenas uma exaustão leve e persistente que você não conseguia identificar. Há um nome para isso: ambigüidade de papéis. E acontece que é mais prejudicial do que quase qualquer outra …

• Renato Borges
• 31/05/2026
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O conceito de zona de amizade – um lugar para o qual uma pessoa que nutre um interesse romântico por um amigo é relegada por esse amigo, garantindo assim que sua paixão não seja correspondida – foi introduzido pela primeira vez em um episódio de 1994 da sitcom Amigos. Joey explica a Ross que esperou muito para atacar Rachel: ‘Se …

• Renato Borges
• 29/05/2026
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Embora a honestidade pareça ser a base de todo relacionamento bem-sucedido, pode haver momentos em que você se pergunte se é sempre sábio para dizer a verdade. Jessie está convencida de que seria melhor para seu parceiro, Chris, não saber exatamente quanto custará um conserto doméstico. Ela reserva todas as pequenas quantias que pode para cobrir as despesas reais, imaginando …

• Renato Borges
• 29/05/2026
• Saúde
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Esta postagem foi liderada e de coautoria por Sweta Rubama Hossain e Chao Zhang. Quando a flexibilidade é fornecida de forma desigual, os funcionários não apenas percebem; isso muda a forma como eles se relacionam. Imagine este cenário: sua equipe foi informada de que é hora de retornar ao escritório após anos de flexibilidade devido à pandemia. Há reclamações e …

• Renato Borges
• 29/05/2026
• Saúde
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Encontrando o falecido Bart Hoebel (1,2) em um neurociência reunião nunca foi difícil. Ele era excepcionalmente alto e se elevava acima do mar de cientistas, não apenas em estatura, mas também em visão, uma presença imponente em todos os sentidos da palavra. Ele era conhecido por seu trabalho pioneiro na neurobiologia de motivaçãoalimentação e vícioassuntos que me fascinam desde os …

• Renato Borges
• 29/05/2026
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Uma característica do tratamento multidisciplinar moderno da dor crónica é a sua notável coordenação entre profissionais de medicina da dor e de psicologia da dor, que utilizam técnicas contrastantes mas complementares e metas ao tratar pacientes. Tradicionalmente, a psicologia da dor tem se baseado em Cognitivo Comportamental Terapia (TCC) que visa comportamentos e cognições disfuncionais que se acredita aumentarem o …

• Renato Borges
• 29/05/2026
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Imagine a atração de um parceiro de improvisação exuberante que assume riscos e riffs de seu conceito original. Agilidade criativa, dramatização e construção detalhada de mundos podem ser recursos encantadores e evocativos, adicionando textura e cor. Mas em situações graves que envolvam sintomas preocupantes de saúde mental, como paranóiadelírios ou pensamentos de auto-mutilaçãoa elaboração pode introduzir riscos e potencialmente amplificar, …