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Saúde
quanto maior for a distância entre os seus pontos de apoio, mais o seu abdômen terá que trabalhar.”
Sair para caminhar no lugar de ir para academia é muito bom, mas só compensa se a caminhada durar no mínimo 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade constante de 5 km/h
Carregar duas sacolas de peso parecido por alguns metros transforma uma tarefa comum em exercício de pegada, tronco e pernas, desde que a carga seja confortável
Subir uma escada segurando no corrimão pode exigir mais dos músculos das pernas do que andar no plano, mesmo quando o exercício dura apenas alguns minutos
A acne que surge depois dos 25 anos pode não ter relação direta com o chocolate, mas com alterações hormonais e resistência à insulina que favorecem a produção de sebo
Beleza e Moda
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