• Renato Borges
• 12/02/2026
• Saúde
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Sentir o coração disparar, falta de ar repentina e suor incontrolável são características marcantes de um ataque de pânico. Ao usar atividades vigorosas de alta intensidade para recriar essas sensações de pânico, os pacientes aprendem por meio da experiência que esses sinais corporais podem ser desconfortáveis, mas nem sempre são perigosos. Um novo ensaio clínico randomizado e controlado publicado em …

• Renato Borges
• 11/02/2026
• Saúde
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Saúde holística do coração está transformando a maneira como pensamos sobre cuidados cardiovasculares. Em vez de simplesmente controlar sintomas como pressão alta ou ritmos irregulares, esta abordagem parece mais profunda – perguntando por que os desequilíbrios se desenvolveram e como todo o corpo influencia a função cardíaca. É precisamente aqui que saúde holística do coração começa a mudar a conversa. …

• Renato Borges
• 11/02/2026
• Saúde
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O oposto da masculinidade tóxica Masculinidade tóxica é um termo frequentemente usado em mídia social e em outros contextos online. Descreve atitudes preocupantes sobre a masculinidade que podem ser prejudiciais para outras pessoas, especialmente para as mulheres, mas também para outros homens. Um estudo recente (Hill Cone e colegas de trabalho, 2026) descobriram que, no geral, apenas 10,8% dos voluntários …

• Renato Borges
• 10/02/2026
• Saúde
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Quando o Relatório Internacional de Segurança de IA de 2026 chegaram no início deste mês, as manchetes se concentraram em conquistas impressionantes: IA resolvendo problemas matemáticos de nível olímpico, ficando entre os 5% melhores das competições de segurança cibernética, codificando tarefas que levam meia hora para os humanos. Olhando para além das manchetes, o relatório deverá despertar-nos para um aspecto …

• Renato Borges
• 10/02/2026
• Saúde
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🥗 O que você deve saber sobre desintoxicação A desintoxicação é o processo natural do corpo de eliminação de toxinas. Um programa de desintoxicação bem planejado enfatiza alimentos saudáveis ​​e ricos em nutrientes e hidratação adequada. O objetivo de uma desintoxicação não é apenas remover substâncias nocivas, mas também proporcionar ao sistema digestivo uma pausa necessária. Existem várias abordagens: Apenas …

• Renato Borges
• 09/02/2026
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Fevereiro traz os corações à tona, tanto literal quanto figurativamente. Mês da Saúde do Coração incentiva mais perto atenção ao colesterol, pressão arterial e hábitos de vida, enquanto o Dia dos Namorados destaca os relacionamentos que esperamos que durem nos próximos anos. A comida fica exatamente na interseção de ambos. Um grande estudo observacional publicado em Neurologia acompanharam mais de …

• Renato Borges
• 09/02/2026
• Saúde
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O colesterol alto geralmente não se anuncia com sintomas fortes. Não há dor repentina, nem sinal de alerta dramático. Para muitas pessoas, ela fica silenciosamente em segundo plano – até se tornar uma séria ameaça à saúde do coração. É por isso que buscar o direito tratamento para colesterol alto questões iniciais, especialmente em uma cidade como Burbank, LA, onde …

• Renato Borges
• 09/02/2026
• Saúde
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Há muito tempo estou interessado em maneiras pelas quais os humanos podem coexistir pacificamente com os chamados animais “problemáticos”, incluindo predadores. Na maioria dos casos, os protocolos de conservação que exigem o abate destes animais não faz sentido e não funcionam a longo prazo. Sempre fui a favor de métodos não letais baseados nos princípios da conservação compassiva para parar …

• Renato Borges
• 08/02/2026
• Saúde
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Você já deve ter ouvido falar sobre o uso de os números 6-7 que se tornou viral no ano passado, onde as pessoas disseram a frase com ambiguidade ou sem significado real. Agora, uma tendência 6-7 específica para namoro está circulando no TikTok, Instagram e provavelmente em todos os mídia social plataformas. Essa tendência de namoro de 6 a 7 …

• Renato Borges
• 07/02/2026
• Saúde
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Escrito com Annika Angelo, MS TDAH é uma condição conhecida por impactar atençãopadrões de atividade e até regulação emocional. Mas os efeitos de ter TDAH podem ir muito além de simples mudanças de comportamento. UM estudar de 2025 mostraram que mulheres com TDAH tinham quase duas vezes mais probabilidade de apresentar sintomas da perimenopausa do que mulheres sem TDAH (54% …