segunda-feira 13, julho, 2026 - 3:15

O melhor exercício para eliminar de vez a gordura visceral, segundo Harvard

A gordura visceral é uma das ameaças mais silenciosas à saúde do organismo: ela não aparece necessariamente no espelho, mas se acumula ao redor dos órgãos internos e dispara processos inflamatórios que aumentam o risco de doenças graves. Pesquisadores de Harvard identificaram qual tipo de exercício é o mais eficiente para combatê-la, e os resultados surpreendem quem ainda acredita que …

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O coletivo gratuito que transforma a rotina de SP em uma rede de amigos e descobertas

Sabe aquela vontade de botar o pé na estrada, encarar uma trilha ou finalmente começar a correr, mas que acaba morrendo na praia porque falta companhia? Foi exatamente para curar essa solidão urbana que nasceu o Cool Kids Club. O projeto surgiu de um estalo entre quatro amigos de infância: durante um passeio, eles descobriram que um parceiro do grupo, …

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Confira como lavar o cabelo branco pra tirar aquele tom amarelado que fica com o sol

Higienizar o cabelo branco requer uma estratégia específica para neutralizar o amarelamento persistente causado pela radiação ultravioleta no dia a dia. Ao adotar hábitos saudáveis durante a limpeza capilar, você preserva a integridade da fibra e assegura um brilho prateado que valoriza o visual natural com muita sofisticação. O foco principal deve ser a escolha de ativos que combatam a …

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Grupo brasileiro cria molécula promissora contra malária

Um grupo de pesquisadores brasileiros desenvolveu uma nova molécula com potencial para avançar no tratamento da malária, doença que ainda afeta milhões de pessoas, principalmente em regiões tropicais como a Amazônia. O estudo foi publicado no Journal of Medicinal Chemistry no dia 11 de abril. Entre os autores está o brasiliense Pedro Marcon, formado pela Universidade de Brasília (UnB) e …

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Alimentos para comer à noite que ajudam na perda de peso

Escolher um lanche saudável para comer à noite pode influenciar diretamente uma estratégia de emagrecimento. Nesse período, o organismo tende a ficar menos ativo e o gasto calórico diminui, o que pode levar ao armazenamento de calorias não utilizadas como gordura. Em vez de evitar completamente a comida, o ponto central é selecionar alimentos que promovam saciedade, ofereçam nutrientes importantes …

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entenda o que aumenta o risco de hipertensão

Celebrado em 26 de abril, o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial chama atenção para uma das doenças crônicas mais comuns do país. Tradicionalmente associada ao excesso de sal, a pressão alta hoje é entendida de forma mais ampla por especialistas, que apontam a influência da alimentação industrializada, do sedentarismo, do excesso de peso e de alterações …

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A ibogaína pode ajudar no abuso de substâncias, TCE e PTSD?

Em 18 de abril de 2026, Presidente Donald Trump assinou um ordem executiva e anunciou um investimento federal de milhões de dólares em pesquisas sobre ibogaína. Ele também instruiu o FDA a acelerar a revisão deste medicamento. Em dezembro de 2025, o estado de Texas concedeu US$ 50 milhões à Divisão Médica da Universidade do Texas em Galveston, juntamente com …

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Por que sons altos fazem você estremecer

Sua mão toca um fogão quente, e a reação instantânea de retirá-lo acontece antes de você registrar conscientemente o calor. O sinal é encaminhado através de um arco reflexo rápido na medula espinhal, permitindo que seu corpo responda antes que o cérebro tenha tempo de processar totalmente a sensação. O cérebro parece estar programado de maneira semelhante para ruídos altos …

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