• Jornal Mais Brasil
• 22/05/2026
• Saúde
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Há pessoas que treinam, se dedicam, mantêm a rotina, mas sentem que os resultados demoram a aparecer. Enquanto isso, outras parecem ganhar massa muscular, emagrecer ou melhorar o condicionamento físico muito mais rápido. A boa notícia é que isso não significa falta ou excesso de esforço. A ciência explica que cada corpo responde aos exercícios de uma maneira diferente, e …

• Jornal Mais Brasil
• 22/05/2026
• Saúde
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O mamão já é conhecido por ajudar no funcionamento do intestino, mas um estudo da Universidade de São Paulo (USP) indica que o fruto pode ser ainda mais benéfico quando está maduro. Recém-publicada no periódico científico International Journal of Biological Macromolecules, a pesquisa mostra que alterações na pectina, um tipo de fibra, aumentam seus efeitos sobre a microbiota intestinal. Além …

• Jornal Mais Brasil
• 22/05/2026
• Saúde
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Caminhada acelerada para definir o abdômen após os 50 anos vem ganhando destaque entre especialistas em saúde e qualidade de vida. Diferente do que muita gente imagina, não é apenas a musculação tradicional que ajuda a conquistar uma região abdominal mais firme nessa fase da vida. Com o metabolismo mais lento e mudanças naturais no corpo, atividades aeróbicas inteligentes podem …

• Renato Borges
• 22/05/2026
• Saúde
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Imagine um experimento simples. Você pede a duas pessoas que façam exatamente a mesma coisa: escrevam quatro frases sobre um futuro em que algo deu muito errado. Você diz à primeira pessoa para escrever sobre as mudanças climáticas. Você diz ao segundo para escrever sobre uma doença perigosa que ele pode pegar. A tarefa é idêntica. Apenas a ameaça é …

• Renato Borges
• 22/05/2026
• Saúde
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Pergunte a um adolescente o que ele quer fazer da vida e você obterá todos os tipos de respostas. Mas a investigação demonstra que o que pode ser mais importante não é o propósito de um adolescente – um objectivo de vida, ou uma direcção para a sua vida que oriente a sua vida. metas – mas com que firmeza …

• Jornal Mais Brasil
• 22/05/2026
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Cuidar das unhas em casa virou aquele momento gostoso de pausa no meio da correria do dia a dia. Não é só questão de beleza: é um jeito de olhar para você, relaxar e ainda ficar com as mãos bonitas, mesmo quando aparecem cutículas ressecadas, esbranquiçadas ou arranhadas. Com alguns produtos certos e um passo a passo simples, dá para …

• Jornal Mais Brasil
• 21/05/2026
• Saúde
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O ministro Alexandre Padilha anunciará, nesta quinta (21/5), na França, a inclusão de um novo protocolo de rastreamento de câncer de intestino no SUS. O exame não invasivo será adotado como referência para identificar a doença em homens e mulheres entre 50 e 75 anos que não apresentam sintomas. O teste imunoquímico fetal (FIT) funciona como um exame de fezes …

• Jornal Mais Brasil
• 21/05/2026
• Saúde
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Quem busca mais disposição para enfrentar a rotina costuma apostar em caminhadas, corrida ou natação. Porém, a musculação para ter mais energia vem sendo apontada como uma das atividades mais eficientes para melhorar o rendimento físico e mental ao longo do dia. Isso acontece porque o treino de força ajuda o organismo a usar energia de forma mais inteligente, além …

• Renato Borges
• 21/05/2026
• Saúde
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Há momentos significativos no aconselhamento e psicoterapia que transcende o padrão limites do contrato clínico. É um instante preciso em que os papéis formais de “praticante” e “cliente” se dissolvem num espaço partilhado de contacto humano radical e autêntico. Quer esse raro alinhamento ocorra durante a avaliação inicial ou após meses de laboriosa contenção psicológica, ele traz consigo uma mudança …

• Jornal Mais Brasil
• 21/05/2026
• Saúde
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A ideia de que exercícios aeróbicos podem atrapalhar o ganho de massa muscular é antiga e ainda gera discussão entre praticantes de atividade física. Agora, um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) sugere que combinar musculação com exercícios cardiovasculares de alta intensidade não reduz a hipertrofia muscular – ao menos dentro das condições avaliadas pelos cientistas. …