Você já sentiu aquele impulso mental que vem depois de uma sessão na academia, uma aula de ginástica ou uma caminhada pela vizinhança? Um grande e crescente conjunto de evidências conclui que o exercício pode aliviar os sintomas de depressão. A depressão continua a ser uma das principais causas de incapacidade no mundo, afetando mais de 280 milhões de pessoas …
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A dor no peito consegue parar as pessoas – especialmente quando é sentida no lado esquerdo. Para muitos, esse local levanta imediatamente preocupações sobre o coração, e isso é compreensível. O lado esquerdo do tórax abriga estruturas críticas, incluindo o coração, os principais vasos sanguíneos e os nervos importantes. Mas nem todas as dores no peito do lado esquerdo são …
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As razões das pessoas para se masturbarem são muitas e variadas. Por exemplo, seja individualmente ou em parceria, as pessoas podem envolver-se em prazer próprio para estresse alívio, redução de tensão, prazer, explorar o corpo e/ou auxiliar no adormecimento. Como qualquer outro sexual comportamento, os motivos por trás da masturbação raramente são unidimensionais. No entanto, quando alguém está em um …
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Recentemente, deparei-me com um estudo que dá uma nova abordagem à nossa compreensão dos relacionamentos gays. E devo dizer que fiquei surpreso com as descobertas – e sou terapeuta de casais e casada com um homem! Claro, eu tive que decompô-lo e explorar mais. Este estudo mais recente, realizado na Finlândia em 2025, observa que “os casais de mulheres enfrentam …
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Herbert Marcuse certa vez alertou que a sociedade moderna estava produzindo um “homem unidimensional”. Ele não quis dizer que as pessoas se tinham tornado menos inteligentes, mas que a riqueza da vida interior estava a ser comprimida num único plano operacional. A racionalidade tecnológica achatou a psique naquilo que poderia ser otimizado e tornado eficiente. Marshall McLuhan abordou uma preocupação …
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Aqui está um dilema do namoro moderno com o qual seus avós não tiveram que lidar: depois do primeiro encontro, quando você deve enviar mensagens de texto? A resposta não é óbvia. Se você enviar uma mensagem muito cedo, poderá parecer ansioso, carente e desesperado. Então, novamente, uma mensagem de texto na manhã seguinte mostra que você está interessado e …
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Todos reconhecemos que realizar atividades de resistência nos deixa cansados. Mas geralmente nos concentramos nas sensações corporais, especialmente nas dos nossos músculos cansados. E talvez a nossa façanha irritante se for uma corrida. Mas o que está acontecendo com o nosso funcionamento cerebral durante a corrida de algo como uma maratona? Fugindo da Função Executiva Esta foi a pergunta que …
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As pessoas são realmente mais felizes quando estão em um relacionamento românticoou isso é apenas um mito cultural reconfortante? E se os relacionamentos são importantes para o bem-estar emocional, basta ter um parceiro ou a qualidade desse relacionamento faz toda a diferença? Para descobrir isso, meu colega, Prof. Menelaos Apostolou, e eu analisamos dados longitudinais acompanhando mais de 12.000 adultos …
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Numa era definida por crises que se desenrolam rapidamente, as guerras raiva em tempo real, os direitos democráticos são desafiados e o aprofundamento das divisões sociais surge diariamente. Quer estejam longe ou perto de casa, as notícias de hoje têm frequentemente um peso emocional – afectando igualmente indivíduos e comunidades. Para muitas pessoas, mídia social tornou-se a principal porta de …
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Quando você tem algo em mente, é fácil deixar passar de uma pequena preocupação para uma grande preocupação. Gillian estragou uma tarefa importante no trabalho e tem certeza de que isso fará com que seja demitida. Enquanto ela se revira a noite toda tentando descobrir como consertar as coisas, seus medos continuam a aumentar. Isso dura alguns dias e, no …
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