• Jornal Mais Brasil
• 24/03/2026
• Saúde
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A espinheira-santa (Maytenus ilicifolia M.) é uma planta nativa da América do Sul, famosa por suas propriedades medicinais, especialmente no alívio de sintomas de problemas digestivos. Em 1922, por exemplo, ela começou a ganhar destaque com os estudos do professor Aluízio Franca, da Faculdade de Medicina do Paraná, que observou resultados positivos ao utilizá-la no tratamento de pacientes com úlcera …

• Renato Borges
• 24/03/2026
• Saúde
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Procrastinação é um comportamento em que alguém atrasa a realização de algo que sabe ser importante; eles reconhecem que o atraso pode tornar o resultado mais difícil de alcançar. Atrasar uma consulta médica quando você tem preocupações médicas pode levar a doenças mais graves. Esperar para começar uma tarefa na escola pode tornar mais difícil obter uma boa nota. Todo …

• Jornal Mais Brasil
• 23/03/2026
• Saúde
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A rotina de limpeza matinal ou noturna na pia do banheiro representa um momento fundamental para quem utiliza próteses e deseja manter a saúde preservada. Muitos acreditam que o creme dental comum é a solução perfeita para esse ritual diário, mas essa escolha pode comprometer seriamente a vida útil do material e a estética do sorriso. O ponto principal deste …

• Renato Borges
• 23/03/2026
• Saúde
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Quando eu estava aprendendo a jogar tênis, no início dos anos 1970, meu treinador também era meu pai, um neurocientista que viam os esportes com raquete como um laboratório vivo. Superficialmente, seu conselho para melhorar os músculos memória e dominar o jogo era clichê: “Pratique, pratique, pratique”. Embora esse conselho fosse comum, também era apoiado pela ciência. Papai acreditava que …

• Jornal Mais Brasil
• 23/03/2026
• Saúde
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O uso das chamadas canetas emagrecedoras, medicamentos injetáveis indicados inicialmente para o tratamento da diabetes e da obesidade, tem ganhado espaço como estratégia complementar no manejo do lipedema — uma doença crônica que afeta principalmente mulheres e provoca acúmulo anormal de gordura em regiões como pernas, quadris e braços. De acordo com o ginecologista Fábio Dernadin, especialista em medicina estética, …

• Renato Borges
• 23/03/2026
• Saúde
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Imagine isto: Becky entrou em um restaurante, acenando para os amigos já sentados. Para seu desgosto, ela tropeçou em uma cadeira no caminho para se juntar a eles, apenas se recuperando antes de cair no chão. Tropeçar nos pés, derramar comida e chamar alguém pelo nome errado são formas clássicas de se envergonhar. Então, se você fosse Becky, o que …

• Renato Borges
• 23/03/2026
• Saúde
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“A única verdade sabedoria é saber que você não sabe nada.” — Sócrates Para os antigos gregos, a sabedoria não era simplesmente a acumulação de factos. Os filósofos usaram a palavra sophia para descrever uma capacidade mais profunda: a capacidade de perceber o que realmente importa e de distinguir o sinal do ruído na complexidade da vida. Em moderno neurociênciaessa …

• Jornal Mais Brasil
• 23/03/2026
• Saúde
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Cuidar da saúde das extremidades é essencial para garantir o conforto e a mobilidade ao longo dos anos, especialmente quando as lâminas ungueais começam a apresentar um aspecto mais rígido. O uso do vinagre de maçã surge como um aliado poderoso para quem sente dificuldade ao realizar a higiene básica, pois sua composição natural age profundamente na queratina acumulada. Ao …

• Renato Borges
• 23/03/2026
• Saúde
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Perder-se em um ambiente desconhecido, como ao explorar uma cidade desconhecida em um país estrangeiro durante as férias, pode ser uma experiência altamente estressante experiência. O que era em grande parte desconhecido, porém, é se o inverso também é verdadeiro – isto é, se o stress também tem efeitos negativos nas competências de navegação espacial das pessoas. Por exemplo, as …

• Renato Borges
• 23/03/2026
• Saúde
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Existe um paradoxo interessante relacionado ao fracasso. Por um lado, acreditamos que os fracassos são experiências de aprendizagem potencialmente boas (embora isso nem sempre seja o caso). Podemos aprender com nossos próprios erros e também com os dos outros. Indústrias como a aviação e a medicina, que catalogam e analisam sistematicamente as falhas, são aquelas que melhoram continuamente. Por outro …