• Jornal Mais Brasil
• 09/04/2026
• Saúde
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Manter a forma física dentro de casa ganhou espaço na rotina de muitas pessoas em 2026. Com jornadas intensas e deslocamentos prolongados, treinar sem sair do lar passou a ser uma alternativa prática para fortalecer o corpo. Entre as opções disponíveis, os exercícios de resistência simples para fortalecer músculos em casa aparecem como uma estratégia acessível, que dispensa aparelhos sofisticados …

• Renato Borges
• 09/04/2026
• Saúde
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Os problemas de sono são um grande flagelo para quem os sofre. Seja adormecendo ou dormindo uma vez na cama, insônia pode criar não apenas cansaço diurno, mas também uma série de outros sintomas psicológicos, desde ansiedade para depressão. Uma vez iniciado o ciclo de sonolência e insônia, pode parecer quase impossível quebrá-lo. Impossível, isto é, a menos que se …

• Jornal Mais Brasil
• 09/04/2026
• Saúde
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A manutenção da força muscular se tornou um dos temas mais discutidos na área de saúde em 2026, especialmente porque a população passa mais tempo sentada e se movimenta menos no dia a dia. Em um cenário de rotina sedentária, o cuidado com os músculos deixou de ser assunto exclusivo de atletas. Hoje, manter a musculatura ativa é considerado um …

• Renato Borges
• 09/04/2026
• Saúde
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Quando as pessoas precisam de ajuda para sair de uma situação grave e potencialmente fatal, você pode pensar que alguém estaria mais do que disposto a intervir. Quantas vezes você leu ou ouviu notícias sobre uma figura heróica que corre para salvar uma vítima de um acidente de carro, incêndio ou desastre natural? Esses socorristas são pessoas que você definitivamente …

• Jornal Mais Brasil
• 09/04/2026
• Saúde
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Consumir um alimento contaminado pode provocar um quadro conhecido como intoxicação alimentar, que costuma causar náuseas, vômitos, diarreia e dor abdominal. Em muitos casos, os sintomas surgem de forma inesperada e podem deixar a pessoa debilitada por algumas horas ou dias. Diante da suspeita de que algo ingerido fez mal, surge a dúvida sobre o que fazer para se recuperar …

• Jornal Mais Brasil
• 08/04/2026
• Saúde
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O emagrecimento costuma ser associado à saúde, bem-estar e melhora da autoestima. No entanto, um efeito colateral estético tem chamado atenção nos últimos anos, especialmente com a popularização de dietas restritivas e medicamentos para perda de peso: a aparência de envelhecimento facial. Popularmente chamado de “rosto derretido”, o fenômeno ocorre quando a perda de gordura corporal impacta diretamente o volume …

• Renato Borges
• 08/04/2026
• Saúde
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Em 31 de março de 2026, a Suprema Corte dos Estados Unidos considerou que a proibição legal de conversão do Colorado terapia era “provavelmente inconstitucional” (Chiles v. Salazar, 2026). A terapia de conversão refere-se a intervenções destinadas a mudar ou suprimir a orientação sexual ou identidade de gêneronormalmente promovendo a heterossexualidade ou cisgênero identidade e comportamentos associados como o resultado …

• Renato Borges
• 08/04/2026
• Saúde
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Cada vez mais adultos estão descobrindo seu diagnóstico de TDAH, autismoou dislexia mais tarde na vida. Embora muitas pessoas estejam finalmente obtendo as respostas e a ajuda de que precisam, muitas também estão passando pelo que muitos indivíduos neurodivergentes diagnosticados tardiamente definiram como “pós-diagnóstico”. pesar.” Este termo tornou-se popular em mídia social plataformas antes de a pesquisa começar a investigá-lo, …

• Jornal Mais Brasil
• 08/04/2026
• Saúde
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A natação pode ter um impacto ainda mais significativo na saúde cardiovascular do que a corrida. É o que sugere o estudo brasileiro “Swimming is superior to running in inducing physiological cardiac hypertrophy and enhancing myocardial performance” publicado na revista científica Scientific Reports, que identificou que o exercício na água promove adaptações mais completas no coração. Os pesquisadores observaram que a …

• Renato Borges
• 08/04/2026
• Saúde
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A maioria das pessoas tem um melhor amigo platônico que compartilha suas gênero. No geral, um estudo recente descobriu que 89% dos voluntários no conjunto de dados analisado relataram que o seu melhor amigo tinha o mesmo sexo que eles. Portanto, apenas 11% tinham um melhor amigo de sexo diferente do deles (Fox e colegas de trabalho, 2026). Pode haver …