• Jornal Mais Brasil
• 05/06/2026
• Saúde
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Embora a atividade física seja essencial para a saúde, muitas pessoas ficam surpresas ao perceber que o rosto pode parecer mais cansado ou envelhecido após períodos de treino intenso. A dúvida sobre por que você aparenta mais idade quanto mais se exercita é cada vez mais comum, especialmente entre quem pratica exercícios regularmente para melhorar a aparência e o bem-estar. …

• Renato Borges
• 05/06/2026
• Saúde
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Como terapeuta psicodinâmico, passei grande parte do meu tempo carreira estudando e tratando transtornos de personalidadeparticularmente limítrofe personalidade desordem. No entanto, nos últimos anos, outro tema tem captado cada vez mais a minha atenção. atenção: temperamento de humor. Grande parte do crédito pertence ao meu amigo e colega, o psiquiatra Nassir Ghaemi, da Harvard Medical School. Através de nossas muitas …

• Jornal Mais Brasil
• 05/06/2026
• Saúde
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Náuseas, vômitos e intolerância a determinados cheiros e alimentos são comuns na gravidez e podem ter um papel protetivo para o desenvolvimento do bebê. É o que sugere um estudo de universidades nos Estados Unidos e na Austrália, publicado recentemente no periódico Evolution, Medicine, and Public Health. O trabalho acompanhou 58 gestantes saudáveis no sul da Califórnia (EUA), com idades …

• Jornal Mais Brasil
• 04/06/2026
• Saúde
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Quem busca fortalecer e definir os tríceps nem sempre tem acesso a academia ou equipamentos específicos. A boa notícia é que existe um exercício simples, eficiente e que pode ser feito em praticamente qualquer lugar. A flexão de braços com pegada fechada se destaca por recrutar intensamente a musculatura posterior dos braços, estimular força e contribuir para uma aparência mais …

• Jornal Mais Brasil
• 04/06/2026
• Saúde
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Comer era uma atividade cercada de medo para a britânica Sarah Hall. Aos 50 anos, ela conviveu durante mais de uma década com episódios de tontura, alterações na visão e desmaios que surgiam durante as refeições, sem saber o que estava causando o problema. Moradora de St Albans, na Inglaterra, Sarah começou a apresentar sintomas aos 39 anos. Na época, …

• Jornal Mais Brasil
• 04/06/2026
• Saúde
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O manguito rotador é formado por músculos profundos que estabilizam o ombro quando o braço gira, levanta ou sustenta peso. Fortalecer essa região com movimentos leves, controlados e frequentes ajuda a reduzir sobrecarga, melhorar a mecânica da articulação e prevenir dores ligadas a fraqueza, má postura ou uso repetitivo. A rotação externa deitada é boa para quem está começando porque …

• Jornal Mais Brasil
• 04/06/2026
• Saúde
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Caminhar 1 hora por dia, em ritmo tranquilo e constante, pode gerar um gasto calórico acumulado expressivo ao longo do ano. A estimativa de 75.000 calorias depende de peso corporal, velocidade, terreno e regularidade, mas reforça um ponto importante: a caminhada diária funciona melhor quando vira hábito sustentável, não esforço isolado. O número anual vem da soma de pequenas sessões. …

• Jornal Mais Brasil
• 03/06/2026
• Saúde
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O uso de inteligência artificial para falar sobre emoções cresceu muito. Plataformas de IA e aplicativos de apoio psicológico prometem acolhimento imediato. Eles oferecem respostas rápidas para momentos de crise. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a procura por apoio emocional digital subiu mais de 30% desde 2021.  O psicólogo do Hospital Santa Mônica, Antonio Chaves Filho, explica os limites e perigos …

• Renato Borges
• 03/06/2026
• Saúde
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Se o seu adolescente derrete por causa de um B + ou parou de tentar coisas novas para temer de falhar, há uma boa chance de que eles estejam experimentando o perfeccionismo – um personalidade característica que envolve um intenso desejo de perfeição, padrões de desempenho excessivamente elevados e autocrítica severa. Uma importante revisão sistemática publicado no início deste ano …

• Jornal Mais Brasil
• 03/06/2026
• Saúde
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A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) anunciou o recolhimento de um lote da água mineral Crystal após exames laboratoriais confirmarem a presença da bactéria Pseudomonas aeruginosa em amostras do produto. Além do recolhimento, a comercialização, distribuição e utilização do lote foram suspensas preventivamente. A medida envolve exclusivamente uma remessa específica da versão sem gás da água mineral, comercializada em …