Categoria: Saúde

Saúde

Queda de cabelo causada pelo estresse no trabalho: o sinal de alerta que muita gente acaba confundindo com “coisa da idade”

16/10/2026

Nem toda queda de cabelo que coincide com meses difíceis no trabalho é eflúvio telógeno. Um período de estresse pode...

Ler mais

Saúde

Ficar muito tempo em pé deixa suas pernas inchadas? Veja a rotina simples que ajuda a reduzir o incômodo ao longo do dia

15/10/2026

Depois de muitas horas em pé, o sapato aperta mais e a marca da meia demora a sumir. A sensação...

Ler mais

Saúde

Quando as mudanças na postura, flexibilidade e bem-estar começam a ser notadas?

15/10/2026

Quem começa a praticar Pilates costuma querer saber logo quando o espelho e o corpo vão responder. A resposta é...

Ler mais

Saúde

Sentar e levantar de uma cadeira sem usar as mãos parece básico, mas o movimento reúne força de pernas, controle do tronco e equilíbrio no mesmo exercício

15/10/2026

Sentar e levantar de uma cadeira parece um movimento automático, mas a ação exige que diferentes partes do corpo trabalhem...

Ler mais

Saúde

Pressão alta que não melhora apenas com ajustes na alimentação pode se beneficiar de 150 minutos de atividade física por semana, divididos em cinco dias de 30 minutos

15/10/2026

Reduzir o sal e organizar as refeições pode ajudar a controlar a pressão, mas há pessoas que continuam registrando valores...

Ler mais

Saúde

saiba como o óleo de rícino é utilizado nos cabelos e o que ele pode fazer de verdade

14/10/2026

O óleo de rícino aparece em tutoriais que prometem crescimento rápido do cabelo, da raiz às pontas. A textura densa...

Ler mais

Saúde

“A máscara ou o óleo capilar deve ser aplicado com o cabelo seco para que seja melhor absorvido e tenha uma ação mais profunda.”

14/10/2026

Aplicar máscara ou óleo capilar no cabelo seco antes da lavagem pode ser útil em algumas rotinas porque evita que...

Ler mais

Saúde

Tarefas interrompidas costumam permanecer mais presentes na memória do que tarefas concluídas, fenômeno conhecido como efeito Zeigarnik

14/10/2026

Você interrompe uma tarefa para resolver outra coisa, mas continua pensando no que deixou pela metade. Já uma atividade concluída...

Ler mais

Saúde

fortalecer os músculos e cuidar do equilíbrio ajuda na prevenção

14/10/2026

Uma queda em casa pode parecer um tropeço pequeno até provocar uma fratura, medo de andar sozinho ou perda de...

Ler mais

Saúde

Levantar por 5 minutos a cada meia hora pode reduzir os picos de glicose depois das refeições, mesmo sem transformar o dia em uma sessão de academia

13/10/2026

Passar horas sentado diante do computador, no sofá ou estudando pode parecer inofensivo quando a pessoa não sente nenhum desconforto....

Ler mais