Dicas e orentações sobre a saúde
No final de ano, é comum comer alimentos diferentes do usual e também perder a conta dos pratos. Afinal, ninguém quer ficar sem experimentar aquelas delícias típicas que, muitas vezes, só surgem nessa época, não é mesmo? Contudo, o problema é que algumas dessas comidas podem sobrecarregar o sistema digestivo. Assim, durante as ceias de […]
As frutas mais saudáveis do mundo – Oksana_S/DepositPhotos A pesquisa de uma universidade americana trouxe um ranking surpreendente dos alimentos mais saudáveis do mundo, destacando a importância dos vegetais. Mas as frutas, apesar de não figurarem entre os 10 primeiros lugares, continuam essenciais para uma alimentação equilibrada. Veja quais estão no topo da lista. Estudo […]
O comunicador Rodrigo Constantino revelou, na última sexta-feira (13/12), que está com câncer de boca e espera o resultado de uma biópsia para fechar o diagnóstico. Segundo ele, os primeiros sintomas apareceram na língua. Constantino afirmou que “duas pessoas muito poderosas” queriam destruí-lo, o que teria ajudado no fator estresse, aumentando as chances do câncer. […]
Fruta que ajuda a reduzir colesterol – Depositphotos/ralwel O pistache, uma oleaginosa conhecida por seu sabor único, tem se destacado no combate ao colesterol alto, superando até mesmo alimentos tradicionalmente considerados antioxidantes. Sua composição rica em antioxidantes, como as vitaminas C e E, e fitoesteróis, torna o pistache uma excelente escolha para quem busca melhorar […]
Muitas pessoas que pretendem manter o peso controlado fazem o jejum intermitente, diminuindo as horas do dia em que ingerem alimentos. Com a popularização desta técnica, vários estudos passaram a ser feitos sobre o jejum intermitente. Faltava, porém, uma pesquisa sobre como esse jejum afeta especificamente a saúde do cabelo. Agora que ela foi divulgada, […]
Manter uma alimentação equilibrada é essencial para controlar os níveis de colesterol e cuidar do coração – Depositphotos/ralwel A Universidade de Harvard compartilhou informações valiosas sobre alimentos que podem ajudar a controlar o colesterol de maneira natural. Especialistas apontam como a escolha certa pode impactar diretamente na saúde do coração. Colesterol alto: um risco crescente […]
O Ministério da Saúde atualizou na quarta-feira (11/12) os números do Boletim Epidemiológico de HIV e aids com os dados de 2023. Foram 46,6 mil pessoas infectadas com o vírus no Brasil no ano passado, um aumento de 4,5% em relação ao que foi registrado em 2022. Desses casos, 63,2% eram de pessoas autodeclaradas negras […]
O consumo regular de refrigerantes, um hábito comum em diversos países, pode estar colocando a saúde de milhões em risco. De acordo com um estudo recente publicado na Journal of American Medical Association (JAMA), o consumo diário dessas bebidas está fortemente associado ao acúmulo de gordura no fígado, uma condição conhecida como esteatose hepática, que […]
Indicada tanto para dentro quanto fora do âmbito esportivo, a creatina vai muito além do ganho de energia: ela preserva a massa magra e combate a sarcopenia. Além disso, a substância pode ter outros benefícios. Uma pesquisa publicada na revista Current Developments in Nutrition sugere que a creatina pode atuar na prevenção e tratamento do […]
Pessoas com histórico familiar e com diagnóstico de diabetes têm maior chance de desenvolver colesterol alto – iStock/HYWARDS O colesterol alto é uma condição muitas vezes silenciosa, mas extremamente perigosa para a saúde cardiovascular. Embora não apresente sintomas evidentes, pode ser um fator decisivo para o surgimento de doenças graves, como aterosclerose, infarto e derrame. […]
