Categoria: Saúde

Saúde

O agachamento com uma perna só é um exercício perfeito para fortalecer os glúteos e aumentar a massa muscular das pernas.

26/07/2026

O agachamento com uma perna só, conhecido como pistol squat, exige força, equilíbrio, mobilidade e controle do tronco durante toda...

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Saúde

A partir dos 60 anos, o equilíbrio e a força nas pernas melhoram se você fizer agachamento na parede todos os dias

26/07/2026

O agachamento na parede pode ajudar pessoas com mais de 60 anos a fortalecer quadríceps, glúteos e músculos responsáveis pela...

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Saúde

Cor do sangue pode ajudar a detectar local de sangramento no intestino

26/07/2026

A presença de sangue nas fezes é um sinal clássico de problemas no intestino. Normalmente, as manchas vermelhas são encontradas...

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Saúde

O levantamento terra romeno é um exercício perfeito para fortalecer os posteriores de coxa e aumentar a força na região lombar

25/07/2026

O levantamento terra romeno, também conhecido pela sigla RDL, é um exercício de musculação baseado na dobradiça do quadril. Com...

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Saúde

A prancha lateral é um exercício perfeito para fortalecer os oblíquos e aumentar a estabilidade do tronco

25/07/2026

A prancha lateral é uma variação isométrica feita com apoio em um antebraço e na lateral dos pés. Na descrição...

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Saúde

“O condicionador não é um complemento ao shampoo, é um grande aliado que nutre, protege e hidrata os cabelos.”

25/07/2026

O condicionador não serve apenas para deixar os fios macios por alguns minutos. Uma análise sobre cosméticos capilares mostra que...

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Saúde

Cientistas criam gel que pode regenerar dentes deteriorados pela cárie

25/07/2026

Uma parceria entre pesquisadores da Escola de Farmácia e do Departamento de Engenharia Química e Ambiental da Universidade de Nottingham,...

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Saúde

veja por que a localização da gordura muda o risco para a saúde

24/07/2026

Durante muito tempo, a palavra “gordura” foi utilizada como se representasse uma única condição. No entanto, a ciência mostra que...

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Saúde

Pelos da pele podem ajudar o corpo a detectar coceira, sugere estudo

24/07/2026

Os pelos finos que cobrem a pele podem ter uma função mais importante do que se imaginava. Um estudo publicado...

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Saúde

Como se recuperar de lesão moral e recuperar a identidade

24/07/2026

Na vida existem vencedores e perdedores. Todos nós nos identificamos com ambos em diferentes momentos de nossas vidas, tanto pessoal...

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