terça-feira 14, julho, 2026 - 18:05

Sedentarismo pode ser compensado? Veja quais exercícios ajudam

Com a rotina corrida do dia a dia ou até pela dificuldade de manter disciplina, muitas pessoas acabam deixando a atividade física de lado. Diante disso, é comum surgir uma dúvida sobre até que ponto algumas sessões de exercício ao longo da semana conseguem compensar o sedentarismo. Especialistas ouvidos pelo Metrópoles explicam que sair da inatividade já traz benefícios importantes, …

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Base caseira para unhas fracas funciona de verdade ou é mito? Saiba o que fortalece

Entre as muitas dicas que circulam sobre cuidados com as mãos, a base caseira para unhas fracas ocupa lugar de destaque. Receitas com alho, cravo, óleo e até limão são compartilhadas como solução rápida para deixar as unhas mais firmes e compridas, mas é importante entender até que ponto essas misturas realmente fortalecem ou apenas geram uma sensação temporária de …

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O controle dos pais não corrige o que foi criado para o vício

Hoje, um júri de Los Angeles considerou a Meta e o Google responsáveis ​​por viciar uma jovem em mídia social começando quando ela tinha seis anos, concedendo US$ 3 milhões em danos, com danos punitivos ainda por vir. Ambas as empresas ofereceram uma defesa familiar: possuem ferramentas de segurança. Eles têm controle dos pais. Eles estão perdendo completamente o foco. …

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A arte sutil da integração espiritual em psicoterapia

Hoje, compartilho novas descobertas do Aprimorando evidências baseadas na prática para psicoterapias espiritualmente integradas projeto, com foco em um estudo recente de Ofra Mayseless e Marianna Ruah-Midbar Shapiro, publicado em Espiritualidade na Prática Clínica (Mayseless e Shapiro, 2025). Suas descobertas oferecem informações valiosas para todos os psicoterapeutas que desejam integrar fé e espiritualidade em seu trabalho. Agradeço ao Dr. Mayseless …

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Anvisa apreende cosméticos e saneantes fabricados de forma irregular

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a apreensão e a proibição da comercialização de cosméticos e produtos saneantes fabricados de forma irregular no país. A decisão foi publicada no Diário Oficial da União (DOU) nessa quarta-feira (25/3). Entre os produtos atingidos estão todos os cosméticos da marca Beleza da Floresta. Segundo a Anvisa, os itens estavam sendo fabricados …

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Como usar mel no cabelo de forma caseira para dar maciez e brilho sem endurecer os fios

O mel é um dos ingredientes naturais mais utilizados em receitas de beleza caseiras e, nos cuidados com os cabelos, costuma ser associado a maciez e brilho. Quando usado da forma correta, ajuda a deixar os fios mais hidratados, alinhados e com aparência saudável, sem causar rigidez ou aquele aspecto “duro” que muitas pessoas relatam ao aplicar o produto puro, …

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A temporada das primárias é o horário nobre para combater a desinformação eleitoral

As eleições intercalares já começaram nos Estados Unidos. com primárias em estados-chave que podem, em última instância, impactar o partido político que controla o Congresso. Entretanto, a actual administração continua a repetir alegações de fraude eleitoral – alegações que há muito tempo desmascarado. Infelizmente, a crença na fraude eleitoral era generalizada mesmo antes do aumento da divisão política nos EUA …

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O governo demonstra cautela com relação aos psicodélicos

Num golpe para a indústria de drogas psicodélicas, a administração Trump suspendeu o plano da Food and Drug Administration de acelerar o COMP360, um tratamento com psilocibina sintética para pacientes resistentes ao tratamento. depressão (TRD). A empresa de biotecnologia Compass Pathways relatou o alcance bem-sucedido do endpoint primário no primeiro de dois testes de Fase 3 do COMP360 durante o …

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