Há momentos em que sair da cama e enfrentar o dia, ou apenas manter o foco durante um longo dia, pode parecer um desafio quase intransponível. O tempo está lindo e você quer aproveitar, ou o tempo está ruim e você não tem vontade de lidar com isso. De qualquer forma, você tem um caso sério de “blá”. Em psicologia, …
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Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las: 1. Mais opções no Google Chrome 2. Configurações 3. Configurações do site 4. Notificações 5. Os sites podem pedir para enviar notificações voltar Fonte da Notícia
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O consumo de cocaína atingiu níveis recordes a nível mundial em 2023, e estima-se que 25 milhões de pessoas consumiram cocaína no ano passado.(1) Nas suas diversas formas, incluindo o crack, a cocaína tem maior probabilidade de facilitar vício do que outras substâncias, e as overdoses fatais relacionadas com a cocaína nos EUA aumentaram acentuadamente após 2019, antes de diminuir …
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Os halteres de 5 kg ganharam espaço porque oferecem resistência suficiente para trabalhar braços, ombros, costas, pernas e core sem obrigar o corpo a compensar com balanços ou posturas ruins. Para quem treina em casa, essa carga permite repetir movimentos com controle, ajustar a amplitude e progredir antes de pensar em pesos maiores. Essa carga costuma funcionar bem para iniciantes, …
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Pense na última vez em que você terminou o trabalho sentindo-se esgotado, mas não conseguiu identificar a origem do problema de esgotamento de energia. Sem prazos impossíveis. Sem exigências irracionais. Apenas uma exaustão leve e persistente que você não conseguia identificar. Há um nome para isso: ambigüidade de papéis. E acontece que é mais prejudicial do que quase qualquer outra …
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*O artigo foi escrito pelos professores Ahmed Elbediwy e Nadine Wehida, da Kingston University, no Reino Unido, e publicado na plataforma The Conversation Brasil. À medida que mais e mais pessoas buscam maneiras de ficar jovens por mais tempo, a indústria de suplementos foi além dos cremes e soluções cosméticas para algo mais ambicioso: produtos que alegam retardar o envelhecimento ao …
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O conceito de zona de amizade – um lugar para o qual uma pessoa que nutre um interesse romântico por um amigo é relegada por esse amigo, garantindo assim que sua paixão não seja correspondida – foi introduzido pela primeira vez em um episódio de 1994 da sitcom Amigos. Joey explica a Ross que esperou muito para atacar Rachel: ‘Se …
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O manjericão é uma erva aromática que une folhas perfumadas, cultivo simples e uso imediato na cozinha. Rico em compostos antioxidantes e vitaminas como a vitamina K, ele combina bem com molhos, saladas, omeletes e pratos quentes finalizados fora do fogo, além de ocupar pouco espaço em vasos pequenos. O substrato precisa segurar umidade sem virar barro. – Imagem gerada …
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“Já perdi as contas de quantas vezes ouvi essa história” ou “o disco está arranhado”. Para quem é um “repetidor de contos profissional”, essas são frases comuns de escutar. Apesar de ser um possível sinal de problemas cognitivos ou psiquiátricos, contar o mesmo acontecimento várias vezes nem sempre é preocupante. Segundo especialistas entrevistados pelo Metrópoles, a repetição de histórias pode …
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Os 3 melhores exercícios para quem quer perder gordura abdominal sem pular e sem sair de casa aos 40+ são aqueles que aumentam o gasto energético, fortalecem grandes grupos musculares e protegem as articulações. A gordura abdominal não desaparece com um movimento isolado, mas responde melhor a uma rotina que combina treino de força, atividade aeróbica sem impacto e constância. …
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