Categoria: Saúde

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20 dicas de sucesso na dieta (Parte 1: 1-10)

25/03/2025

1. Beba 8-10 copos de água diariamente A hidratação é essencial para a saúde geral e a perda de peso....

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Encontrar o especialista certo e acessar a consulta de cardiologia on -line

25/03/2025

A síndrome da taquicardia ortostática postural (POTS) é uma condição complexa que afeta o sistema nervoso autonômico, levando a sintomas...

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A insulina faz você ganhar peso? O que fazer e outros efeitos colaterais

23/03/2025

A insulina não causa diretamente o ganho de peso. No entanto, pode afetar o metabolismo celular, que, se não for...

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Soluções naturais para controlar a pressão alta sem medicação

21/03/2025

A pressão alta, ou hipertensão, é uma crescente crise de saúde que afeta milhões de americanos, particularmente em áreas urbanas...

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Um plano de exercício eficaz para perder peso

20/03/2025

Compreendendo a ciência por trás da perda de peso Para perder peso, é preciso criar um déficit calóricoo que significa...

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Como dormir mais profundo: estilo de vida, dieta e remédios naturais

20/03/2025

Você passa cerca de um terço da sua vida dormindo ou tentando adormecer. Com tanto tempo gasto na cama, faz...

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O que são 3 P’s de diabetes? Definições, prevenção e tratamento

14/03/2025

Diabetes mellitus é extremamente prevalente. O relatório do CDC de 2021 (1) citou uma contagem estimada de 38,1 milhões de...

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O exercício de perda de peso de 30 minutos é mais eficaz

13/03/2025

Por que 30 minutos de exercício são os melhores para perda de peso Se você deseja perder a gordura corporal...

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Pode estressar causar dor no peito: sintomas e como aliviá -la

07/03/2025

O estresse pode causar dor no peito? Sim, certamente pode. De fato, a dor no peito recorrente devido à ansiedade...

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19 alimentos de queima de gordura para aumentar seu metabolismo

03/03/2025

Bananas – um supressor de apetite natural **Rico em potássio, magnésio, ferro e vitamina C **, as bananas oferecem um...

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