Anos atrás, aprendi que compreender o cérebro não protege você de doenças mentais. Eu tinha um Ph.D. em neurociência e trabalhou como advogado de patentes especializado em biotecnologia e produtos farmacêuticos. Eu entendi os neurotransmissores, estresse fisiologia, sono e regulação do humor. Eu também morei com bipolar Eu desordeno.
Minha doença eventualmente incluiu uma grave episódio maníacoresistente ao tratamento depressão, psiquiátrico hospitalização, invalidez, perda de emprego e falência. Voltando a um profissional exigente carreira antes parecia improvável. Mesmo assim, acabei retornando ao trabalho jurídico. Hoje, pratico direito, ministro um curso de direito sobre saúde mental e profissão jurídica, e falo e escrevo sobre doenças mentais e recuperação.
Quando comecei a contar minha história publicamente, presumi que estava revelando o quão diferente eu era dos outros advogados. Em vez disso, advogados e estudantes de direito me disseram que se reconheciam nisso. Eles podem não compartilhar meu diagnóstico ou a gravidade de minha experiência, mas compreenderam a pressão para parecerem perpetuamente competentes, serenos, produtivos e disponíveis.
Essa resposta me convenceu de que a divulgação pessoal pode reduzir estigma. Mas a divulgação por si só não é suficiente. Nem é um seminário solitário de bem-estar ou uma aula de ioga na hora do almoço.
Isso não quer dizer que o exercício, terapia, medicamentodormir, atenção plenae a conexão social não são inestimáveis. Eu confio em muitos deles. O problema surge quando os empregadores utilizam programas de bem-estar para transferir a responsabilidade pelas condições de trabalho pouco saudáveis de volta para as pessoas por elas afetadas. Exercícios respiratórios podem acalmar o sistema nervoso. Mas eles não podem tornar possível uma carga de trabalho impossível. UM meditação O aplicativo não pode fornecer pessoal adequado, proteger o tempo de ausência do trabalho ou tornar seguro a divulgação de um problema de saúde mental.
A lei começa a olhar além da resiliência individual
O movimento moderno pelo bem-estar dos advogados ganhou impulso com o relatório de 2017, O caminho para o bem-estar do advogado. Organizações como o Institute for Well-Being in Law agora promovem pesquisas, educaçãomudança cultural e reforma política. A mensagem emergente é que o bem-estar dos advogados é moldado não apenas pelos hábitos pessoais, mas também pela carga de trabalho, liderançaestruturas de cobrança, regras profissionais, inclusão e cultura no local de trabalho.
Os advogados são treinados para identificar riscos, antecipar críticas e evitar erros. Essas habilidades são úteis. Praticados continuamente, no entanto, eles podem reforçar perfeccionismo, ansiedadehipervigilância e incapacidade de se desligar do trabalho.
Os locais de trabalho jurídicos podem elogiar a resistência e, ao mesmo tempo, penalizar silenciosamente a vulnerabilidade. Os advogados são orientados a procurar ajuda, mas de preferência sem perder prazos, reduzindo a sua disponibilidade ou fazendo com que alguém questione a sua decisão.
O direito, contudo, não é a única profissão que reconhece esta contradição.
Outras profissões estão mudando seus sistemas
A medicina desenvolveu um dos movimentos paralelos mais fortes. As iniciativas de bem-estar dos médicos tratam cada vez mais esgotamento como um problema organizacional e político, e não como um fracasso individual. resiliência. Eles examinam a equipe, a carga administrativa, a tecnologia, a liderança, a programação e a cultura do local de trabalho.
A medicina também enfrenta temer que procurar cuidados de saúde mental pode comprometer uma licença, privilégios hospitalares ou progressão na carreira. Os esforços de reforma instaram os organismos de licenciamento e credenciamento a concentrarem-se em saber se um médico está actualmente deficiente, em vez de perguntarem amplamente sobre diagnósticos ou tratamentos anteriores.
A segurança pública e a aptidão profissional são preocupações legítimas. Mas perguntas excessivamente intrusivas podem desencorajar as pessoas de procurar ajuda antes que uma condição se torne uma crise.
A medicina veterinária construiu um movimento visível em torno suicídio prevenção, apoio de pares e serviços específicos para profissões. Os profissionais veterinários podem enfrentar longas horas de trabalho, pressão financeira, interações difíceis com os clientes, exposição repetida ao sofrimento e à morte e a tensão moral de saber que as decisões de tratamento podem depender do que o proprietário pode pagar.
Os programas criados especificamente para veterinários reconhecem que um apoio eficaz requer fluência cultural. As pessoas podem ser mais propensas a procurar ajuda quando não precisam primeiro explicar a profissão que as está prejudicando.
A construção adotou uma estrutura especialmente poderosa: a saúde mental é uma questão de segurança. As iniciativas da indústria fornecem formação, materiais no local de trabalho, guias de conversação e recursos de prevenção do suicídio para trabalhadores, supervisores, empreiteiros e sindicatos.
Esse enquadramento é instrutivo. As empresas de construção não tratam a proteção contra quedas como um benefício opcional. Eles identificam perigos, estabelecem procedimentos, treinam funcionários, investigam incidentes e responsabilizam os líderes. A saúde psicológica merece uma abordagem igualmente disciplinada. A exaustão crônica, o isolamento, o medo e a doença não tratada podem afetar o julgamento, a comunicação, a retenção e a disposição de relatar erros.
A aviação enfrenta um desafio relacionado. Os pilotos e controladores de tráfego aéreo têm sérias obrigações de aptidão para o trabalho, mas alguns podem evitar o tratamento porque temem perder a autorização médica ou enfrentar um processo prolongado de regresso ao trabalho. Os esforços de reforma exploraram o apoio dos pares, a redução do estigma, padrões mais claros e procedimentos de certificação mais eficientes.
A questão não é se os padrões deveriam existir. A questão é saber se essas normas podem proteger o público sem levar à clandestinidade as condições tratáveis. A lei enfrenta uma tensão semelhante através da admissão na Ordem dos Advogados, triagem de emprego, disciplina profissional, autorizações de segurança e avaliações de aptidão.
Os socorristas e os trabalhadores agrícolas mostram por que o apoio deve adequar-se à cultura ocupacional. Bombeiros e equipes de emergência enfrentam traumaperigo, perturbação do sono e estresse fisiológico repetido. Os agricultores e pecuaristas podem enfrentar o isolamento, o clima imprevisível, a volatilidade do mercado, a incerteza financeira e o acesso limitado aos cuidados rurais.
Os programas genéricos de assistência aos funcionários podem não abordar estas realidades. As redes de pares e os médicos familiarizados com o trabalho podem tornar o apoio mais credível e acessível.
De programas de bem-estar a locais de trabalho mais saudáveis
Em todas as profissões, os movimentos mais fortes estão a evoluir de programas de bem-estar para sistemas mais saudáveis. Eles estão fazendo perguntas mais difíceis: as cargas de trabalho são realistas? As pessoas podem usar os benefícios de forma confidencial? Os supervisores são treinados para responder adequadamente? As regras de licenciamento desencorajam o tratamento? Os funcionários podem se desconectar do trabalho? Os líderes são avaliados parcialmente pela saúde e retenção de suas equipes?
A responsabilidade individual continua importante. Ainda tenho que tomar remédios, proteger o sono, monitorar os sintomas, comparecer às consultas e pedir ajuda. A recuperação requer participação. Mas há uma diferença entre responsabilidade pessoal e abdicação institucional.
Definitivamente, deveríamos ensinar às pessoas como regular seus sistemas nervosos. Mas também deveríamos parar de conceber locais de trabalho que mantenham esses sistemas nervosos num estado contínuo de alarme.
Cada profissão tem a sua própria versão da mesma questão: que preço uma pessoa deve pagar para pertencer a este lugar? Uma profissão saudável não deve exigir que as pessoas sacrifiquem as suas mentes, famílias ou vidas como prova de compromisso.