Ser fã e temer de perder – aquela sensação angustiante de que você foi deixado de fora de algo maravilhoso, algo que outros fãs estão gostando – pode andar de mãos dadas. Os fãs podem correr risco de FOMO neste verão, já que a Marvel Studios ‘ Vingadores: Dia do Juízo Final segue para a Comic-Con, a Major League Baseball começa a jornada para a World Series e artistas de Ariana Grande ao supergrupo de K-pop BTS pegam a estrada para turnês.
Por definição, os fãs são apaixonados por alguém ou alguma coisa; faz sentido que esses apegos emocionais sejam convincentes. Um estudo recente na revista Psicologia da mídia popular descobriram que tanto as relações parassociais como o FOMO que as acompanha podem inspirar um comportamento dos fãs que pode ser altamente agradável, mas que por vezes pode ter consequências negativas (Maxwell, Tefertiller e Neese, 2026).
Relações Parassociais
Os fãs desenvolvem relacionamentos parassociais com suas celebridades, bandas e times esportivos favoritos. Embora esses relacionamentos sejam unilaterais – a celebridade normalmente não sabe que o fã existe – eles, no entanto, produzem fortes ligações emocionais. Marketing equipes e celebridades cultivam esses relacionamentos para garantir que os fãs comprem ingressos para eventos e comprem o máximo de mercadorias que puderem – ou talvez mais.
As relações parassociais são anexo-baseado; eles despertam o desejo de tanta proximidade quanto possível, seja assistindo pessoalmente a um show ou jogo de futebol ou interagindo com a celebridade e outros fãs online. As relações parassociais, embora inicialmente vistas como patológicas, podem ter efeitos positivos – os fãs encontram prazer e inspiração para participar em atividades sociais. metas. Uma relação parasocial também pode ser um ponto de referência na vida de um indivíduo. identidade desenvolvimento, com a admiração levando à emulação.
Medo de perder
FOMO também foi associado ao fandom. FOMO pode ser visto como um estado temporário que desencadeia ansiedade sobre perder ou como um mais estável personalidade traço que afeta a forma como a pessoa geralmente reage a todos os tipos de eventos, com uma apreensão generalizada de que outros possam estar tendo experiências gratificantes das quais o indivíduo está ausente (Przybylski e colegas, 2013).
O FOMO não é novidade – muito antes dos smartphones e da internet, qualquer pessoa que não fosse convidada para uma festa da qual todos participavam sentia a mesma dor. No passado, porém, isso era limitado no tempo. Com as redes sociais, a possibilidade de perder algo que acontece “em algum lugar” é constante. Cada vez que alguém faz logoff, o fluxo de informações continua sem ele. Para combater o FOMO, os fãs podem se envolver no uso excessivo ou compulsivo das redes sociais. A curto prazo, isso reduz a ansiedade, mas com o tempo, pode criar uma necessidade obsessiva de permanecer online (Brailovskaia e Margraf, 2024), o que afeta negativamente a saúde mental e o bem-estar.
O que as relações parassociais e o FOMO têm em comum
As relações parassociais e o FOMO são expressões da necessidade psicológica de apego, relacionamento e conexão, explicadas pela teoria da autodeterminação (Baumeister e Leary, 1995). Todos nós temos uma poderosa necessidade de pertencer, uma vez que os nossos antepassados não sobreviveriam se não fossem aceites pelo grupo. Eles também precisavam estar cientes do que estava acontecendo com o resto do grupo para sobreviver – onde havia comida disponível ou onde existia uma ameaça. A sensação de ser “excluído” pode parecer uma questão de vida ou morte; não é surpreendente que o FOMO produza emoções fortes. Se esse sentimento for generalizado, pode resultar em menor satisfação com a vida, solidãoum sentimento de inferioridade e inadequação social, ou mesmo raiva e inveja.
A conexão entre relações parassociais e FOMO ocorre em ambos os sentidos. Como as relações parassociais são relações de apego, os fãs desejam o máximo possível de proximidade com seus ídolos. Em um estudo recente, as relações parassociais previram o estado FOMO – fãs com um apego emocional mais forte a Taylor Swift relataram um medo maior de perder o filme Eras Tour. O Trait FOMO, por outro lado, previu o desenvolvimento de relacionamentos parassociais em primeiro lugar – quando “todo mundo” está falando sobre Taylor Swift, um indivíduo com FOMO não vai querer perder (Maxwell, Tefertiller e Neese, 2026). Uma investigação com adeptos de desporto descobriu igualmente que os adeptos fortemente identificados com a sua equipa favorita têm uma forte necessidade de partilhar essa paixão com outros adeptos e de interagir nas redes sociais, em parte devido ao FOMO. As relações parassociais e o FOMO estavam, por sua vez, relacionados ao comportamento dos fãs, prevendo se os fãs de Swift iriam a um show ou veriam o filme Eras Tour.
A desvantagem do FOMO
Os fãs que vivenciam o FOMO mostram maior uso das mídias sociais enquanto tentam se manter informados e conectados, uma descoberta em estudos sobre jogos, música, televisão e esportes. Com as redes sociais disponíveis durante todo o dia (e noite), a tentação de verificar o que os outros estão fazendo para se manter atualizado é constante. Infelizmente, a velocidade com que os sites de redes sociais são atualizados torna esse objetivo impossível, por isso a ansiedade de perder muitas vezes permanece.
Leituras essenciais sobre relacionamentos parassociais
O tempo excessivo nas redes sociais também interfere nas relações presenciais. Um estudo com fãs de K-pop descobriu que o FOMO contribui para o “phubbing”, ignorando outras pessoas em um ambiente social em favor de focar nas mídias sociais. Isso explica alguns dos efeitos negativos do FOMO, incluindo comunicação interpessoal menos eficaz, menor satisfação com a vida e com o relacionamento, dores de cabeça e depressão (Putri e Sa’id, 2024). Mais baixo autoestima também foi associado ao FOMO e ao maior uso de mídias sociais em outro estudo com fãs de K-pop (Siti e Hazim, 2025). Infelizmente, as redes sociais muitas vezes apresentam uma visão excessivamente positiva dos outros, o que pode diminuir ainda mais a auto-estima e pode, na verdade, aumentar o FOMO, ao parecer mostrar que as experiências de outras pessoas são melhores do que as suas. Além disso, a natureza compulsiva dos comportamentos resultantes do FOMO pode afetar negativamente a capacidade de um indivíduo cuidar de si mesmo, como comer ou dormindogastos excessivos ou baixo desempenho acadêmico ou profissional.
Reduzindo os impactos negativos do FOMO
Uma das consequências negativas do FOMO é vício em redes sociais. Um alto nível de FOMO cria um estado de fluxo para o usuário da mídia social, que o desconecta das pessoas ao seu redor e pode contribuir para um comportamento viciante. Um estudo de 2024 descobriu que atenção plena (aumentou atenção e consciência sem julgamento do aqui e agora) reduziu a absorção de uma pessoa pelas mídias sociais. As pessoas ainda experimentavam os efeitos positivos de um estado de fluxo, embora corressem menos risco de desenvolver uso viciante ou de diminuir a satisfação no relacionamento (Brailovskaia e Margraf, 2024). O desenvolvimento de habilidades de atenção plena pode ter um efeito protetor.
Encontrar maneiras de se conectar off-line, melhorar as habilidades de comunicação e desenvolver a auto-estima também podem ser fatores de proteção, mitigando a natureza compulsiva dos comportamentos relacionados ao FOMO. Embora as empresas tentem aumentar o FOMO criando um senso de urgência por meio de mercadorias de edição limitada e eventos exclusivos, estar ciente das armadilhas potenciais pode ajudar os fãs a aproveitarem os benefícios de suas relações parassociais sem o comportamento compulsivo FOMO pode inspirar.
