Você já visitou seu médico, apenas para encontrar sua pressão arterial lendo assustadoramente alta, apesar de se sentir bem em casa? Isso pode não ser um sinal de hipertensão crônica, mas um fenômeno conhecido como Hipertensão do casaco branco. Essa condição afeta um número significativo de pessoas e pode levar a confusão, diagnóstico incorreto e até tratamento desnecessário se não for entendido adequadamente.
Neste blog, vamos explorar O que causa pressão alta Em um ambiente clínico, como a hipertensão do casaco branco difere da hipertensão crônica e o que você pode fazer a respeito.
O que é hipertensão do casaco branco?
Hipertensão do casaco branco (WCH) refere -se a uma condição em que as leituras de pressão arterial de uma pessoa são mais alto em um ambiente médico ou clínico do que estão em outros ambientes, como casa ou trabalho. O nome “Casaco Branco” vem dos casacos de laboratório branco tradicionalmente usados pelos profissionais de saúde, que se pensa que desencadeiam ansiedade em alguns pacientes.
Embora a WCH possa parecer inofensiva a princípio, é importante reconhecê -lo e gerenciá -lo corretamente. Com o tempo, mesmo intermitente pressão alta pode esticar o coração e as artérias, levando a riscos cardiovasculares de longo prazo se não forem abordados.
O que causa pressão alta na síndrome do casaco branco?
Hipertensão do casaco branco é amplamente conduzido por Respostas de estresse psicológico e fisiológico. Aqui estão as causas mais comuns:
1. Ansiedade ou estresse em ambientes clínicos
Muitas pessoas se sentem ansiosas no consultório médico. Isso pode desencadear uma resposta de luta ou fuga, fazendo com que o corpo libere hormônios do estresse como adrenalina e cortisolque aumentam a frequência cardíaca e contraem os vasos sanguíneos, levando a uma pressão arterial elevada.
2. Medo de diagnóstico ou más notícias
Preocupar -se em receber um diagnóstico negativo também pode aumentar a ansiedade, mesmo subconscientemente. Esse estresse emocional pode aumentar a pressão arterial temporariamente durante as visitas médicas.
3. Experiências médicas anteriores
Experiências médicas anteriores negativas ou traumáticas podem condicionar o corpo a responder com o estresse sempre que visitar um provedor de assistência médica, causando picos repetidos na pressão arterial.
4. Falta de familiaridade ou conforto
Aumentos não familiares, instrumentos clínicos e um ambiente apressado podem contribuir para desconforto e nervosismo, aumentando a pressão arterial no processo.
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Quão comum é a hipertensão do casaco branco?
Pesquisas sugerem isso 15% a 30% dos indivíduos Diagnosticado com pressão alta em ambientes clínicos pode ter hipertensão do revestimento branco. É particularmente comum em:
- Pacientes iniciantes
- Mulheres grávidas (como parte da ansiedade pré -natal)
- Adultos mais velhos
- Pessoas com leituras limítrofes de pressão alta
Devido a essa prevalência, muitos médicos agora recomendam monitorar a pressão arterial fora da clínica antes de confirmar um diagnóstico de hipertensão.
A hipertensão do casaco branco é perigoso?
A hipertensão do casaco branco pode não parecer um grande negócio, mas não deve ser ignorado. Embora nem sempre indique pressão alta crônica, ainda pode ter Efeitos a longo prazo para a saúdecomo:
- Progressão para hipertensão sustentada: Estudos mostram que as pessoas com WCH têm maior probabilidade de desenvolver pressão alta crônica ao longo do tempo.
- Aumento do risco cardiovascular: Mesmo picos temporários na pressão arterial podem enfatizar os vasos cardíacos e sanguíneos.
- Risco excessivo de medicação: Interpretar mal a WCH como hipertensão crônica pode levar a medicamentos desnecessários, o que pode causar efeitos colaterais.
Entendimento O que causa pressão alta Nesses casos, ajuda a tomar as etapas certas para evitar o tratamento excessivo e complicações a longo prazo.
Diagnosticando hipertensão do casaco branco
Se o seu médico suspeitar de hipertensão do casaco branco, poderá usar um ou mais dos seguintes métodos:
1. Monitoramento ambulatorial da pressão arterial (ABPM)
Isso envolve usar um monitor de pressão arterial portátil por 24 horas que registra suas leituras ao longo do dia e da noite. Dá uma imagem mais precisa da sua pressão arterial em diferentes situações.
2. Monitoramento da pressão arterial doméstica (HBPM)
Seu médico pode pedir que você verifique e registre sua pressão arterial em casa em diferentes momentos do dia por vários dias. Isso ajuda a comparar suas leituras no escritório com seus níveis diários.
3. Comparando várias visitas ao escritório
Às vezes, simplesmente agendar várias leituras em várias visitas é suficiente para determinar se a elevação é consistente ou situacional.
Gerenciando a hipertensão do casaco branco
Se diagnosticado com hipertensão do casaco branco, aqui estão algumas estratégias para gerenciá -lo:
1. Monitore regularmente em casa
Invista em um monitor de pressão arterial de alta qualidade. Rastreie suas leituras ao mesmo tempo todos os dias e em condições semelhantes (por exemplo, sentadas, relaxadas, antes das refeições).
2. Pratique técnicas de redução de estresse
Respiração profunda, atenção plena e meditação pode ajudar a gerenciar a ansiedade, especialmente antes e durante as consultas médicas. Algumas pessoas se beneficiam de ouvir música calmante ou fazer exercícios de relaxamento antes de um check-up.
3. Construa um relacionamento confortável com seu provedor
Sentir -se à vontade com seu provedor de saúde pode diminuir sua resposta ao estresse. Não hesite em discutir sua ansiedade abertamente; Seu médico pode ajustar sua abordagem para ajudar.
4. Mudanças no estilo de vida
Mesmo que sua pressão alta seja situacional, fazer mudanças no estilo de vida saudável pode ser benéfico:
- Reduza a ingestão de sal
- Exercite -se regularmente
- Manter um peso saudável
- Dormir adequado
- Evite fumar e limitar o álcool
Desde O que causa pressão alta Muitas vezes, é uma combinação de estilo de vida e fatores genéticos, essas mudanças podem diminuir seu risco geral.
Hipertensão do casaco branco vs. hipertensão mascarada
É importante observar a condição oposta também: Hipertensão mascaradaonde a pressão arterial é normal no consultório médico, mas alto em casa ou em ambientes estressantes. Ambas as condições requerem monitoramento cuidadoso e podem eventualmente evoluir para a hipertensão crônica.
Pensamentos finais
A hipertensão do casaco branco é mais do que apenas um pico temporário na pressão arterial. Embora nem sempre exija medicação, exige atenção, especialmente considerando o potencial de evoluir para a hipertensão a longo prazo. Entendimento O que causa pressão alta Em um cenário clínico – seja ansiedade, estresse ou experiências passadas – abrange o gerenciamento de essa condição de maneira eficaz.
Através do monitoramento doméstico, da comunicação aberta com seu médico e hábitos saudáveis de estilo de vida, você pode manter a pressão arterial sob controle e evitar intervenções desnecessárias. Se você não tiver certeza sobre suas leituras ou diagnóstico, considere pedir ao seu provedor de saúde sobre o monitoramento ambulatorial da pressão arterial para obter uma imagem mais clara.
Você pode ver este link para obter mais informações e entrar em contato com o médico: https://g.co/kgs/yafjnb9
