Sexo programado: saiba se é bom ou ruim

A experiência pode dizer que não há nada tão úmido quanto o sexo espontâneo! Mas na maioria das vezes, a família, as tarefas domésticas e o trabalho de escritório tendem a sugar a espontaneidade do sistema. Os casais capturados no monotonado da vida quase não têm tempo para ficar íntimos. É então que agendar o sexo pode ser útil para manter as faíscas voando! No início, pode não parecer romântico, mas pode ter um efeito positivo na sua vida amorosa e fortalecer seu vínculo com seu parceiro. Também pode ajudá -lo se você estiver planejando uma gravidez. Portanto, confira os prós e contras do sexo programado antes de reservar um tempo para momentos íntimos com seu parceiro.

O que é sexo programado?

O sexo programado refere -se à prática de reservar horários específicos para a atividade sexual. “É tipicamente benéfico para casais que podem ter estilos de vida ocupados, estão enfrentando desafios em seu relacionamento íntimo ou estão tentando conceber”, diz o psiquiatra Dr. Ashish Bansal.

Agendar o sexo é uma das estratégias que muitas mulheres vão para manter o desejo sexual em um relacionamento de longo prazoconforme um estudo publicado em Arquivos de comportamento sexual Em 2020.

Quais são os benefícios do agendamento de sexo?

A maioria das pessoas em um relacionamento romântico faz sexo uma vez por semana, de acordo com um estudo publicado em Arquivos de comportamento sexual Em 2017. Se você faz sexo uma vez por semana ou mais do que isso, tente planejar, pois agendar o sexo pode oferecer alguns benefícios:

1. Comunicação aprimorada

A programação do sexo incentiva discussões abertas sobre intimidade, desejos e necessidades. Os casais geralmente se esquivam dessas conversas, mas o planejamento do tempo íntimo requer diálogo, ajudando os dois parceiros a se entender melhor. Isso melhorou a comunicação promove um relacionamento mais saudável e transparente.

2. Melhor conexão e intimidade

Em vidas ocupadas, os casais geralmente não dão importância à conexão física devido ao estresse ou exaustão. A programação garante que a intimidade física não leve um banco traseiro às rotinas diárias. “O tempo reservado cria uma oportunidade de se reconectar, alimentando os laços físicos e emocionais”, diz o Dr. Bansal.

3. Antecipação e excitação aumentadas

Quando o sexo é agendado, os casais geralmente esperam ansiosamente o momento planejado, que pode criar emoção e antecipação. Esse elemento de ansiar por uma experiência íntima e compartilhada pode adicionar um elemento de diversão e romance ao relacionamento.

4. Momentos íntimos focados

A programação de sexo promove momentos íntimos mais significativos e focados, em vez de encontros apressados ​​ou aleatórios. Os casais tendem a priorizar a qualidade, prestando atenção às necessidades um do outro, resultando em uma experiência mais satisfatória e conectada.

5. Satisfação do relacionamento

Para relacionamentos de longo prazo, é fácil deixar a intimidade escapar. “O planejamento regular do sexo ajuda os casais a manter um relacionamento físico consistente, o que pode ser bom para a satisfação geral do relacionamento”, diz o especialista.

6. Aumenta a fertilidade

Para casais que tentam conceber, agendar o sexo em torno do período de ovulação da mulher é vital para otimizar chances de gravidez. Ao planejar o sexo durante as janelas de pico de fertilidade, os casais podem aumentar suas chances de concepção bem -sucedida.

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Quais são as desvantagens do agendamento de sexo?

A programação de sexo tem pontos mais, mas também pode ter algumas desvantagens:

1. Perda de espontaneidade

Se não houver espontaneidade, isso pode levar a várias disfunções sexuais em homens e mulheres. “Os homens podem ter problemas como disfunção erétil e ejaculação prematura, e as mulheres podem não ser capazes de alcançar orgasmo”Diz o especialista.

2. Aumento da pressão

A programação de sexo pode aumentar a pressão em alguns casos. Se um parceiro não estiver de bom humor ou não está se sentindo bem quando o tempo agendado chegar, pode se sentir obrigado a continuar com ele, levando à ansiedade ou desconforto. Essa pressão pode afetar a satisfação sexual e a conexão emocional.

3. Pode parecer mecânico ou rotineiro

Quando o sexo é planejado e acontece ao mesmo tempo regularmente, pode começar a se sentir rotineiro ou mecânico. Pode parecer mais uma tarefa do que um momento de paixão e conexão. Isso pode reduzir o prazer geral e levar à insatisfação ao longo do tempo.

4. Falta de flexibilidade

O sexo programado pode ser limitando se um ou ambos os parceiros não estiver sentindo tudo quando chegar a hora. Se não houver espaço suficiente para flexibilidade, ele pode criar frustração ou até ressentimento. Em meio ao estresse e às responsabilidades do trabalho, podem ser difíceis de fazer horários estritos.

5. Pode não abordar questões subjacentes

Se um casal está lutando com a intimidade devido a questões mais profundas, como desconexão emocional, estresse ou conflitos não resolvidosagendar o sexo pode atuar como uma solução temporária. Mas não abordará as causas raiz. Sem abordar esses problemas subjacentes, o sexo programado pode não levar a melhorias a longo prazo no relacionamento.

Como agendar sexo?

Veja como planejar sexo com seu parceiro:

1. Encontre um acordo mútuo

Antes de agendar o sexo, tenha uma conversa sincera com seu parceiro. Verifique se vocês dois estão na mesma página sobre o conceito. Discuta preferências, como frequência e tempo, e garanta que a idéia não pareça forçada ou mecânica.

2. Defina um horário regular

Escolha dias ou horários específicos que funcionam para você e também para seu parceiro. Alguns casais podem escolher fins de semana ou certos dias da semana, quando estão menos estressados ​​ou cansados. Se um parceiro tem uma agenda particularmente movimentada, isso garante que a intimidade não seja deixada de lado. “Você também pode planejar a manhã ou a noite com base em níveis e preferências de energia”, sugere o especialista.

3. Use lembretes sutis

Em vez de definir um alarme ou um evento de calendário rígido, use lembretes mais íntimos e sutis para criar antecipação. Por exemplo, você pode enviar textos glamourosos ou deixar anotações que antecederam o horário planejado. Isso mantém a atmosfera divertida, lembrando os dois parceiros sobre o horário programado.

4. Planeje os principais eventos da vida

Considere agendar o sexo em torno de momentos significativos ou eventos da vida, como após uma semana estressante de trabalho ou durante as férias. Fazer o sexo planejado durante esses períodos pode trazer relaxamento e ajudar a se reconectar durante o que, de outra forma, estaria ocupado ou desconectado períodos.

5. Mantenha o ciclo menstrual em mente

Se você está tentando conceber, agendar o sexo em torno da ovulação é essencial. Existem aplicativos e ferramentas que podem rastrear a ovulação, ajudando os casais a planejar o sexo durante as janelas de pico de fertilidade (geralmente os dias 12 a 16 de um ciclo menstrual de 28 dias). “O tempo de tempo durante essas janelas férteis aumenta as chances de concepção”, diz o especialista.

6. Espiar as coisas

Embora o sexo esteja programado, não precisa ser rotineiro ou previsível. Você pode planejar noites temáticas, experimentar diferentes locais ou apresentar novas atividades para manter as coisas emocionantes. Essa abordagem transforma o sexo programado em algo pelo qual aguardar, adicionando novidade à experiência.

A programação de sexo pode ser uma estratégia útil para manter a intimidade. Isso pode não apenas melhorar o relacionamento físico de um casal, mas também fortalecer os laços emocionais.