Artrite reumatóide e sexo: conheça a conexão

A artrite reumatóide traz dores nas articulações e fadiga que podem impactar vários aspectos de sua vida. Pode vir no caminho das tarefas domésticas e atividades diárias. Também pode ser um desafio experimentar momentos íntimos, gerenciando os sintomas da condição. Provavelmente é por isso que a artrite reumatóide e o sexo não gelam bem. A condição pode causar tanta dor que pode ser difícil para você se levantar todas as manhãs. Não apenas isso, também pode levar a outros desafios sexuais, como uma diminuição da libido e de baixa auto-estima. No entanto, existem algumas dicas que podem ajudá -lo a desfrutar de uma vida sexual saudável, enquanto luta contra o desconforto e a dor associadas à doença.

O que é artrite reumatóide?

É uma doença auto -imune crônica que afeta principalmente as articulações, causando inflamação, dor e potencial deformidade articular ao longo do tempo. “É uma condição em que o sistema imunológico ataca por engano tecido saudável, particularmente no revestimento das articulações”, explica reumatologista reumatologista Dr. Soham Kadam. Esse ataque imunológico causa inflamação persistente, levando a danos nas estruturas articulares e às vezes afetando outros órgãos, como os olhos, pulmões e coração. Geralmente começa em articulações menores, como as das mãos e os pés, e pode se espalhar para articulações maiores, como joelhos, ombros e quadris. É uma condição de saúde que é duas a três vezes mais frequente em mulheres do que em homens, de acordo com pesquisas publicadas no Saúde das mulheres Jornal em 2008.

A causa exata é desconhecida, mas a genética pode contribuir para isso. “Fatores como fumar e obesidade podem atuar como gatilhos em pessoas geneticamente predispostas”, diz o especialista.

Quais são os sintomas da artrite reumatóide?

Os sintomas variam, mas geralmente incluem dor nas articulaçõesrigidez e inchaço que geralmente começam nas pequenas articulações das mãos e dos pés. “Um sinal -chave dessa condição é a rigidez da manhã com duração de mais de 30 minutos, o que pode facilitar o dia, mas retorna com períodos de inatividade”, diz o Dr. Kadam. Essa rigidez, combinada com o inchaço, cria uma sensação de calor e sensibilidade nas articulações afetadas. Outros sintomas iniciais comuns incluem:

• Fadiga
• Febre de baixa qualidade
• Perda de apetite

Isso geralmente acompanha o desconforto articular. A artrite reumatóide também pode afetar outras partes do corpo e causar olhos secosinflamação ao redor do coração ou pulmões e pequenos nódulos sob a pele.

Artrite reumatóide e sexo: eis como isso afeta a intimidade

Essa condição de saúde pode afetar significativamente sua vida sexual. Pode causar disfunção sexual como a diminuição da libido, de acordo com pesquisas publicadas no World Journal of Ortopedics em 2014. Um estudo mais antigo publicado no Reumatologia O diário em 2003 mostrou que 56 % dos participantes com artrite reumatóide tinham limitações quando se tratava de relações sexuais. Os principais motivos citados por eles foram fadiga e dor. Movimentos conjuntos restritos, bem como problemas com a imagem corporal e a auto-estima, também podem influenciar a função sexual em pessoas com artrite reumatóide, conforme a pesquisa publicada em O reumatologista egípcio Jornal em 2013. Aqui está a conexão entre artrite reumatóide e sexo:

• Dor nas articulações, rigidez e fadiga podem tornar a atividade sexual desconfortável ou até dolorosa, levando a baixa libido.
• A fadiga crônica é comum em pessoas com essa condição, para que possa diminuir o interesse em atividades sexuais.
• Lidar com uma doença crônica pode levar à ansiedade e problemas de imagem corporal, os quais podem afetar negativamente o desejo e a intimidade sexuais.

Artrite reumatóide e sexo: maneiras de melhorar a vida sexual

1. Comunicação aberta

Envolva seu parceiro e faça com que eles entendam sobre artrite reumatóide e sexo. Discutir sentimentos, necessidades e limites abertamente com seu parceiro é essencial para melhorar a intimidade. “Esse tipo de artrite pode ser imprevisível, com sintomas como dor e fadiga variando diariamente, portanto, compartilhar atualizações sobre como você se sente pode ajudar seu parceiro a ficar sincronizado”, diz o especialista.

2. Consulte seu médico

Alguns dos medicamentos podem ajudar a lidar com a dor, mas podem afetar sua saúde sexual. O metotrexato, um medicamento anti-rheumático modificador da doença, é geralmente bem tolerado, mas pode levar à diminuição da libido em algumas pessoas, conforme a pesquisa publicada no Jornal brasileiro de reumatologia Em 2015.

3. Técnicas de gerenciamento da dor

Como esse tipo de artrite causa inflamação e dor nas articulações, é essencial gerenciar esses desconfortos, especialmente durante momentos íntimos. Técnicas comuns de alojamento da dor incluem-

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• Tomar um banho ou chuveiro quente antes da intimidade pode relaxar os músculos doloridos e aumentar o fluxo sanguíneo para as áreas afetadas, reduzindo a dor e a rigidez.
• O uso de pacotes frios pode ajudar a reduzir a inflamação e as áreas dolorosas entorpecidas, especialmente ao redor das articulações, proporcionando alívio temporário, compartilha o especialista

4. Experimente com posições sexuais

Encontrar posições sexuais confortáveis ​​que minimizam a tensão nas articulações é crucial. A posição lateral é uma das melhores posições sexuais para pessoas com artrite reumatóide. Isso permitirá que você e seus parceiros se deitem nas laterais, minimizando a tensão nas articulações e facilitando o relaxamento dos músculos. “Colocar travesseiros estrategicamente sob os quadris, joelhos ou costas pode fornecer suporte extra para manter uma postura livre de dor”, diz o Dr. Kadam.

5. Intimidade programada

Indo para sexo programadoespecialmente quando os níveis de energia estão no pico podem fazer uma diferença significativa. Encontre momentos em que você está naturalmente mais descansado, o que geralmente ocorre após uma soneca, ou após um banho relaxante, para melhorar a experiência. Isso também pode incluir a escolha de uma hora do dia que normalmente é mais confortável, como manhãs ou tardes, em oposição ao mais tarde, quando a fadiga tende a se acostumar com mais fortemente.

6. Apoio emocional

A associação entre artrite reumatóide e vida sexual pode trazer desafios emocionais, incluindo sentimentos de frustração, culpa ou preocupações com a imagem corporal, que podem afetar sua disposição ou desejo de ser íntimo. A busca de apoio emocional por meio de aconselhamento individual, aconselhamento para casais ou grupos de apoio especificamente para pessoas com artrite reumatóide pode ser útil. Eles ajudarão a processar as emoções complexas que acompanham a doença crônica.

7. Fique ativo

Atividade física para todos, especialmente pessoas com esse tipo de artrite. “Alongamento, ioga ou atividades aeróbicas de baixo impacto, como nadar, podem melhorar a flexibilidade das articulações, reduzir a rigidez e aumentar a circulação, o que pode impactar positivamente a função sexual”, diz o especialista. Ser fisicamente ativo também aumenta os níveis gerais de energia e o humor, o que pode ajudar a melhorar o desejo sexual.

A artrite reumatóide e a vida sexual podem ser bem gerenciadas com a ajuda da comunicação com seu parceiro, ajustes físicos e de tratamento e apoio emocional.