4 razões para incluir o chá de pitangueira na sua rotina

Um chá pouco reconhecido pode ajudar na prevenção de problemas de saúde, como hipertensão e infecções urinárias.

O chá de pitangueira, ou cerejeira do Suriname, feito com as folhas da árvore da pitanga, possui inúmeros benefícios medicinais, sendo uma alternativa natural para promover o bem-estar. 

Quais são os benefícios do chá de pitangueira? Veja 4 razões para consumir a bebida:

• Ajuda a prevenir hipertensão

O chá de pitangueira é um aliado na prevenção da hipertensão, pois possui propriedades vasodilatadoras e diuréticas. Isso significa que ele contribui para o relaxamento dos vasos sanguíneos, facilitando o fluxo de sangue e, assim, ajudando a manter a pressão arterial sob controle.

O efeito diurético também auxilia na eliminação do excesso de líquidos e sódio do corpo, dois fatores que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.

Essas características tornam o chá de pitangueira uma excelente opção para quem deseja prevenir a hipertensão de maneira natural. No entanto, é importante lembrar que, embora o chá possa ser benéfico, ele não substitui tratamentos médicos convencionais e deve ser consumido com moderação.

• Potencial contra a infecção urinária

Outro benefício importante do chá de pitangueira está relacionado à sua ação diurética, que estimula a produção de urina e ajuda a eliminar bactérias do trato urinário.

Essa função é especialmente útil na prevenção de infecções urinárias, pois beber o chá pode auxiliar na limpeza do sistema urinário, reduzindo a chance de proliferação bacteriana.

Além disso, o efeito anti-inflamatório da infusão também contribui para reduzir a inflamação no trato urinário, proporcionando alívio dos sintomas e prevenindo novas infecções.

De acordo com uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), a infecção do trato urinário afeta cerca de sete milhões de pessoas todos os anos.

Mas atenção: o tratamento de infecção urinária geralmente necessita de antibióticos prescritos por um médico. Ou seja, o chá tem apenas um efeito complementar na prevenção da condição.

• Distúrbios gastrointestinais

O consumo da infusão pode ajudar a aliviar cólicas, indigestão e outros desconfortos intestinais.

• Fortalecimento do sistema imunológico

Rico em vitamina C, o chá pode auxiliar na prevenção de gripes e resfriados, fortalecendo as defesas naturais do organismo.

Contraindicações

Embora o chá de pitangueira traga benefícios, ele não é recomendado para todos. Pessoas com pressão baixa devem evitar o consumo, já que o efeito vasodilatador pode reduzir ainda mais a pressão arterial.

Grávidas e lactantes também devem consultar um médico antes de consumir o chá, pois não há estudos suficientes sobre sua segurança nesses casos.

Além disso, pessoas com alergia a compostos da pitangueira devem evitar a infusão. E, como qualquer outro chá, é importante não exagerar. O ideal é consumir, no máximo, três xícaras por dia.

Como preparar o chá de pitangueira?

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas frescas ou secas de pitangueira;
• 300 ml de água.

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.
2. Depois, desligue o fogo e adicione as folhas de pitangueira.
3. Tampe a panela e deixe a infusão descansar por 10 minutos.
4. Coe e beba o chá morno ou frio, de preferência sem adoçar.