Um chá pouco reconhecido pode ajudar na prevenção de problemas de saúde, como hipertensão e infecções urinárias.
O chá de pitangueira, ou cerejeira do Suriname, feito com as folhas da árvore da pitanga, possui inúmeros benefícios medicinais, sendo uma alternativa natural para promover o bem-estar.
Quais são os benefícios do chá de pitangueira? Veja 4 razões para consumir a bebida:
Ajuda a prevenir hipertensão
O chá de pitangueira é um aliado na prevenção da hipertensão, pois possui propriedades vasodilatadoras e diuréticas. Isso significa que ele contribui para o relaxamento dos vasos sanguíneos, facilitando o fluxo de sangue e, assim, ajudando a manter a pressão arterial sob controle.
O efeito diurético também auxilia na eliminação do excesso de líquidos e sódio do corpo, dois fatores que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.
Essas características tornam o chá de pitangueira uma excelente opção para quem deseja prevenir a hipertensão de maneira natural. No entanto, é importante lembrar que, embora o chá possa ser benéfico, ele não substitui tratamentos médicos convencionais e deve ser consumido com moderação.
Potencial contra a infecção urinária
Outro benefício importante do chá de pitangueira está relacionado à sua ação diurética, que estimula a produção de urina e ajuda a eliminar bactérias do trato urinário.
Essa função é especialmente útil na prevenção de infecções urinárias, pois beber o chá pode auxiliar na limpeza do sistema urinário, reduzindo a chance de proliferação bacteriana.
Além disso, o efeito anti-inflamatório da infusão também contribui para reduzir a inflamação no trato urinário, proporcionando alívio dos sintomas e prevenindo novas infecções.
De acordo com uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), a infecção do trato urinário afeta cerca de sete milhões de pessoas todos os anos.
Mas atenção: o tratamento de infecção urinária geralmente necessita de antibióticos prescritos por um médico. Ou seja, o chá tem apenas um efeito complementar na prevenção da condição.
Distúrbios gastrointestinais
O consumo da infusão pode ajudar a aliviar cólicas, indigestão e outros desconfortos intestinais.
Fortalecimento do sistema imunológico
Rico em vitamina C, o chá pode auxiliar na prevenção de gripes e resfriados, fortalecendo as defesas naturais do organismo.
Contraindicações
Embora o chá de pitangueira traga benefícios, ele não é recomendado para todos. Pessoas com pressão baixa devem evitar o consumo, já que o efeito vasodilatador pode reduzir ainda mais a pressão arterial.
Grávidas e lactantes também devem consultar um médico antes de consumir o chá, pois não há estudos suficientes sobre sua segurança nesses casos.
Além disso, pessoas com alergia a compostos da pitangueira devem evitar a infusão. E, como qualquer outro chá, é importante não exagerar. O ideal é consumir, no máximo, três xícaras por dia.
Como preparar o chá de pitangueira?
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas frescas ou secas de pitangueira;
- 300 ml de água.
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água para ferver.
- Depois, desligue o fogo e adicione as folhas de pitangueira.
- Tampe a panela e deixe a infusão descansar por 10 minutos.
- Coe e beba o chá morno ou frio, de preferência sem adoçar.
