Quando procurar terapia para problemas de saúde sexual? Conexão entre intimidade emocional, física e melhoria da comunicação com seu parceiro.
Você já pensou no que um terapeuta sexual faz? São profissionais de saúde mental licenciados e treinados para ajudar os clientes com suas preocupações sexuais por meio de sessões de terapia sexual, uma forma de psicoterapia para indivíduos e casais que lidam com questões relacionadas ao sexo.
Pense no equilíbrio entre corpo e mente como uma gangorra. De um lado está a saúde física, que inclui fatores como equilíbrio hormonal e boa circulação sanguínea. Do outro lado está a proximidade emocional e a boa comunicação. Sexóloga Dr. Vineet Malhotra do Hospital VNA diz que muitos casais ficam em dúvida se devem consultar um médico ou terapeuta sobre suas preocupações. No entanto, é importante distinguir entre condições médicas e questões emocionais para identificar o tratamento adequado.
Quando procurar orientação médica?
Seu corpo tem uma maneira poderosa de mostrar quando algo está errado. Se você notar algum destes sintomas, preste atenção, pois são sinais de alerta de problemas de saúde sexual:
- Dor, desconforto ou sensações de queimação durante o sexo ou urinar.
- Corrimento incomum, inchaço ou outros sinais de infecção.
- Relações sexuais dolorosas, desconforto pélvico ou sangramento inesperado.
- Mudanças repentinas na libido, na função erétil ou no ciclo menstrual.
- Sintomas sugestivos de infecções sexualmente transmissíveis (IST).
Se você tiver essas preocupações médicas, precisará consultar um médico imediatamente. O Dr. Malhotra sublinha que “esperar demasiado tempo pode agravar os problemas, especialmente infecções ou problemas hormonais. É crucial consultar primeiro um médico.
Quais são os problemas de intimidade?
Nem todos problemas de saúde sexual vêm de problemas físicos. “Muitas vezes, os fatores emocionais e psicológicos desempenham um grande papel nas questões de intimidade”, afirma a sexóloga. A terapia pode ser uma escolha melhor nestes casos:
- Você não tem interesse sexual, mas não tem condições médicas subjacentes.
- Você percebe que há uma desconexão emocional com seu parceiro.
- Preocupações com a imagem corporal, ansiedade de desempenho ou traumas não resolvidos desencadeiam estresse durante momentos íntimos.
- As conversas sobre sexo parecem tensas ou levam a conflitos.
- A exaustão emocional ou o estresse interferem consistentemente na intimidade.
Terapia pode ajudá-lo a se sentir seguro enquanto explora seus sentimentos e experiências. Um terapeuta treinado irá ajudá-lo a compreender padrões emocionais, melhorar a comunicação e construir uma conexão mais profunda com seu parceiro. O Dr. Malhotra enfatiza “a necessidade de um ambiente livre de medo e autocrítica para permitir uma conexão autêntica”.
Como a saúde sexual afeta a saúde emocional?
Muitos problemas de saúde sexual resultam de uma mistura de fatores físicos e emocionais. Aqui estão algumas situações para pensar:
- O sexo doloroso pode levar à ansiedade de desempenho, criando um ciclo vicioso de evitação.
- A disfunção erétil pode exacerbar sentimentos de inadequação e ansiedade nos relacionamentos.
- As flutuações hormonais podem elevar os níveis de sofrimento emocional, afetando a intimidade.
- As DSTs podem prejudicar a auto-estima, dificultando o envolvimento em atos íntimos, enquanto relacionamentos tensos podem intensificar o desconforto físico.
Para casais que enfrentam ambos os problemas, muitas vezes é melhor usar uma abordagem em duas partes. Ao cuidar das necessidades emocionais e físicas, você pode criar um caminho melhor para a recuperação e melhoria da sua saúde sexual. Dr Malhotra diz: “A saúde sexual envolve mais do que apenas capacidade física. Envolve também conforto, conexão emocional e comunicação aberta”.
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