Distúrbios de saúde mental, como ansiedade e depressão são as principais causas de deficiência em todo o mundo. Embora existam tratamentos eficazes, a detecção e a prevenção precoces permanecem cruciais metas em psicologia clínica e psiquiatria. Uma área de pesquisa promissora se concentra na identificação de mecanismos psicológicos que podem preceder e contribuir para esses distúrbios. Um estudo recente de Vos et al. (2025) explora se os vieses cognitivos podem prever com segurança o desenvolvimento futuro da ansiedade e da depressão.
O que são vieses cognitivos?
Os vieses cognitivos são distorções sistemáticas da maneira como as pessoas percebem, interpretam ou lembram informações. Embora esses vieses sejam comuns e não inerentemente prejudiciais, eles geralmente assumem uma forma negativa em indivíduos vulneráveis às condições de saúde mental. Por exemplo, alguém com depressão pode se lembrar predominantemente, principalmente eventos tristes de seu passado (memória viés), ou interpretar um comentário ambíguo de um colega como crítica (viés de interpretação).
Os pesquisadores observaram frequentemente esses vieses em indivíduos com sintomas existentes de ansiedade e depressão. No entanto, Vos et al. (2025) abordaram uma questão crítica: esses vieses aparecem antes do início da ansiedade ou depressão?
Sobre o estudo
Este estudo compilou os achados de estudos longitudinais que seguem as pessoas ao longo do tempo para rastrear mudanças psicológicas e o desenvolvimento de condições de saúde mental. Este é um design poderoso que ajuda a determinar se os vieses cognitivos precedem doenças mentais, em vez de apenas resultantes dele.
O estudo se concentrou em vieses em atençãointerpretação e memória. Estas são três das formas mais frequentemente estudadas de distorção cognitiva. Ele examinou se os indivíduos que exibiam esses vieses no início de um estudo tinham maior probabilidade de desenvolver sintomas de ansiedade ou depressão posteriormente.
Principais descobertas
Os resultados revelaram um padrão claro: os vieses cognitivos prevêem prospectivamente o agravamento da ansiedade e da depressão. Enquanto os tamanhos dos efeitos variaram, a interpretação e os vieses de memória foram preditores especialmente confiáveis. Ou seja, as pessoas que tendiam a interpretar situações negativas ou melhor lembram memórias negativas eram mais propensas a experimentar sintomas de ansiedade ou depressão posteriormente.
Curiosamente, vieses de atenção, como maior sensibilidade a estímulos ameaçadores, foram menos preditivos nessa análise. No entanto, o viés de atenção ainda pode influenciar os sintomas através de outros processos cognitivos, potencialmente definindo o cenário para a interpretação e os vieses de memória (Everaert et al., 2020).
Por que este estudo é importante
Esses achados apóiam fortemente os modelos teóricos de depressão e ansiedade, o que sugere que os padrões de pensamento desadaptativos desempenham um papel central em seu desenvolvimento e manutenção. Embora pesquisas anteriores vinculassem vieses cognitivos a transtornos mentais, este estudo demonstra rigorosamente seu poder preditivo para sintomas futuros.
Implicações:
- Identificação precoce. Se os vieses cognitivos forem detectáveis antes do aumento dos sintomas, eles podem servir como sinais valiosos de alerta precoce. Os profissionais de saúde mental podem usar avaliações de viés para identificar indivíduos em risco e intervir mais cedo.
- Intervenções preventivas. O estudo destaca o potencial de intervenções direcionadas de treinamento cognitivo. Por exemplo, as técnicas de modificação de viés cognitivo (CBM) visam treinar os padrões de pensamento negativos por meio de exercícios digitais. Se aplicado cedo, essas intervenções podem reduzir o risco de desenvolver ansiedade ou depressão.
- Modelos teóricos aprimorados. O suporte de descobertas cognitivo-comportamental Teorias, que enfatizam o papel dos padrões de pensamento na saúde emocional. Isso dá mais a médicos e pesquisadores confiança Ao usar estruturas cognitivas para orientar o diagnóstico e o tratamento.
Conclusão
Este estudo demonstra que maneiras habituais de pensar, particularmente como interpretamos e lembramos de eventos, podem moldar nosso bem-estar emocional. Vieses cognitivos negativos não são apenas sintomas de ansiedade e depressão; Eles também podem ser precursores.
À medida que os cuidados de saúde mental se concentram cada vez mais na intervenção e prevenção precoce, esses resultados da pesquisa são importantes. Eles sugerem que identificar e abordar padrões cognitivos negativos mais cedo poderia prevenir doenças mentais antes de começar.
