Procurando apimentar sua vida amorosa? Considere adicionar maçãs para o desejo sexual. Continue lendo para conhecer os benefícios das maçãs e como incluí -las em sua dieta.
Uma maçã por dia mantém o médico longe, mas você sabia que isso também se aplica à sua saúde sexual? Surpreendentemente, as maçãs estão cheias de nutrientes essenciais que podem aumentar sua libido, melhorar seu desempenho sexual e melhorar o bem-estar sexual geral. Desde o aumento do fluxo sanguíneo até a redução do estresse, consumir maçãs para unidade sexual pode fornecer resultados satisfatórios. Portanto, se você deseja apimentar as coisas ou simplesmente querer manter a saúde sexual ideal, você pode usar maçãs para enfeitar sua vida sexual.
O que é o desejo sexual?
O desejo sexual, também conhecido como libido, é o desejo ou o interesse de uma pessoa pela atividade sexual. Varia de uma pessoa para outra e é influenciada por aspectos físicos, emocionais, psicológicos e sociais. Pensa-se que um forte impulso sexual seja importante para o bem-estar emocional e relacionamentos íntimos. Ainda assim, um nível ideal de libido é subjetivo e pode flutuar ao longo da vida, de acordo com um estudo publicado na revista Enciclopédia da doença endócrina. Existem muitas maneiras de aumentar sua libido. Conheça os benefícios de consumir maçãs para o desejo sexual.
Maçãs para sexo: benefícios que você deve conhecer
As maçãs têm sido associadas a vários benefícios à saúde, incluindo o potencial de aumentar a libido. Aqui estão várias maneiras que provam que comer maçãs para desejo sexual é benéfico.
1. Melhora o fluxo sanguíneo
Maçãs contêm quercetina, um flavonóide com propriedades antioxidantes potentes, conforme encontrado em um estudo publicado no Jornal de Nutrição. Esse composto notável é crucial para promover o fluxo sanguíneo ideal por todo o corpo. Relaxando vasos sanguíneos e Melhorando a circulaçãoA quercetina ajuda a garantir que os nutrientes vitais e o oxigênio atinjam todos os cantos do corpo, incluindo as áreas íntimas. Esse fluxo sanguíneo aprimorado é essencial para a excitação e função sexual, pois contribui para a sensibilidade, lubrificação e satisfação sexual geral.
2. Aumenta os níveis de energia
Outro motivo para comer maçãs para o desejo sexual é que elas podem aumentar seus níveis de energia. Maçãs, doces da natureza, são ricos em açúcares naturais, especificamente frutose e glicose. “Esses açúcares simples são facilmente absorvidos pelo organismo, resultando em um aumento imediato e aumentado de energia”, diz o ginecologista Dr. Ritambhara Bhalla. Quando consumido antes ou durante a atividade sexual, essa explosão de energia pode melhorar a resistênciaresistência e desempenho sexual geral. As maçãs podem ajudar as pessoas a manter um nível de energia mais alto, permitindo que elas tenham experiências sexuais mais longas e mais gratificantes.
3. Mantém o estresse afastado
As maçãs são ricas em fibras alimentares, particularmente fibras solúveis, como a pectina. Esta fibra melhora a digestão e promove microbiota intestinal saudável, como encontrado em um estudo publicado no Journal of Food Science. Um estômago saudável é crítico para o bem-estar geral, incluindo a saúde sexual. Quando a digestão corre de maneira suave e eficiente, inchaço, dor e inflamação são reduzidas, as quais podem prejudicar a libido. Além disso, um sistema digestivo saudável promove a absorção nutricional, garantindo que o corpo receba vitaminas, minerais e energia necessária para manter a atividade sexual. Maçãs podem ajudar a aliviar o estresse e aumentar o desejo sexual controlando a digestão e apoiando o bem -estar intestinal.
Maçãs para sexo: como consumi -las para aprimorar sua libido?
Agora que estabelecemos que comer maçãs para o desejo sexual é benéfico, aqui estão algumas maneiras fáceis de incorporar a fruta em sua dieta.
1. Snack da manhã: Comece o seu dia com uma maçã nítida e suculenta. Seus açúcares naturais podem fornecer um impulso rápido de energia, definindo o tom para um dia ativo e vibrante.
2. Sobremesa saudável: Em vez de guloseimas açucaradas, opte por uma sobremesa de maçã refrescante. Maçãs assadas com canela ou um crumble simples de maçã podem ser uma maneira deliciosa e satisfatória de terminar uma refeição.
3. Salada Afrodisíaca: Crie uma salada vibrante e nutritiva com maçãs como ingrediente em estrela. Combine-o com outros alimentos que impulsionam libido, como nozes, sementes e frutas.
4. Smoothie Boost: Misture maçãs com outras frutas, iogurte e um pouco de mel para um smoothie nutritivo e energizante.
5. Drink de vinagre de maçã: Diluir vinagre de maçã na água e beba antes das refeições. Pode ajudar a digestão e potencialmente melhorar a saúde geral, incluindo a função sexual.
6. lanche de molho de maçã: O molho de maçã sem açúcar é uma opção de lanche conveniente e saudável. Pode ser apreciado por conta própria ou como uma cobertura para iogurte ou aveia.
7. Água com infusão de maçã: Infundir água com fatias de maçã, palitos de canela e um toque de mel para uma bebida refrescante e rica em antioxidantes.
Embora as maçãs possam contribuir para o bem-estar geral, uma dieta equilibrada, exercícios regulares e gerenciamento de estresse são cruciais para a saúde sexual ideal.
Maçãs para sexo: efeitos colaterais de ter muitos
Comer maçãs para desejo sexual é benéfico e a fruta geralmente é segura para a maioria das pessoas. No entanto, há algumas coisas a serem lembradas:
Você também pode gostar
- As sementes de maçã contêm pequenas quantidades de cianeto, que podem ser tóxicas se consumidas em grandes quantidades. É importante evitar comer sementes de maçã.
- Algumas pessoas podem ser alérgicas a maçãs ou outras frutas da família Rose. Se você tem uma alergia conhecida, é melhor evitar consumir maçãs.
- O consumo excessivo de maçãs, especialmente em indivíduos com sistemas digestivos sensíveis, pode levar a problemas digestivos como gás ou inchaço.
Remover
As maçãs, muitas vezes celebradas por seu valor nutricional, também podem desempenhar um papel no aumento da saúde sexual. Seu rico conteúdo antioxidante ajuda a combater a inflamação, enquanto sua fibra promove a digestão e reduz o estresse, os quais podem impactar positivamente a libido. Além disso, os açúcares naturais nas maçãs fornecem um impulso rápido de energia, e a quercetina flavonóide suporta fluxo sanguíneo saudável, essencial para a excitação e função sexual.
