A ideia de que você está em contato com seu verdadeiro eu está no cerne de muitas teorias de ajustamento psicológico. Quando suas ações começam a se desviar de sua bússola interna, isso pode se tornar angustiante e despersonalizante.
Meg se considera alguém que pode ser uma boa amiga para os outros. Ela valoriza sua honestidade, tato e gentileza. Para sua angústia, ela descobre em terceira mão que os outros a consideram distante e indiferente, mas pior, cruel. Como ela chegou tão longe de sentir corretamente seus atributos mais valiosos?
Uma Teoria da Autocongruência
De acordo com um novo artigo de Carolin Huber e colegas da Universidade de Hildesheim (2025), quando você se comporta de maneira consistente com seu verdadeiro eu, você experimentará o estado positivo de autenticidade. Mais formalmente, a autocongruência produz “autenticidade estatal”.
Um problema em pesquisas anteriores sobre a hipótese da autocongruência é que as pessoas se classificam como mais autênticas quando se envolvem em formas positivas de comportamento e como inautênticas quando não o são. No entanto, os autores alemães acham que ainda vale a pena explorar a relação autocongruência → autenticidade. Estudos anteriores podem não ter levado tudo em consideração.
Voltemos a Meg. Ela ainda está tentando descobrir como pode estar tão errada em sua autoavaliação. Talvez ela tenha superestimado suas características positivas. Com base na teoria da autocongruência, ela poderia considerar admitir que sua capacidade de ser uma boa amiga tem suas limitações.
Huber et al. sugerem que o problema de Meg é comum. A maioria das pessoas prefere ver-se de uma forma que confirme o seu sentido de identidade, independentemente do que realmente fazem, e é isso que pode aparecer como um problema naquela investigação anterior que pede apenas o autorrelato e todos os seus preconceitos. Para que a autocongruência funcione, os autores acreditam que devem ser satisfeitas três condições, levando ao que chamam de “modelo de auto-ameaça da autenticidade do Estado”.
Autoameaça e seu senso de autenticidade
Resumindo, os três fatores principais que irão guiá-lo para a autenticidade são os seguintes:
- O comportamento é relevante para o seu “verdadeiro subjetivo” autoconceito.” O que você está fazendo deve ser diretamente importante para a sua definição de si mesmo como pessoa. Meg quer ser vista como gentil, pois isso faz parte do seu autoconceito.
- Este aspecto do seu autoconceito é trazido à sua consciência. Meg percebe que essa parte importante de seu autoconceito está desequilibrada.
- O comportamento fornece uma indicação se você está certo ou errado. Quando Meg ouve que seus amigos a consideram fria, ela começa a questionar suas suposições anteriores sobre si mesma.
A ameaça passa a fazer parte da fórmula. Subjacente a todo o processo está um “sistema de emergência que é ativado quando (as pessoas) percebem uma ameaça ao seu autoconceito”. Em outras palavras, é difícil admitir que talvez você não seja quem pensa que é quando o comportamento em questão é fundamental para o seu senso de identidade.
Construir essa barreira para aprender sobre seus atributos reais fará com que você se afaste cada vez mais da autocongruência e, em última análise, do senso de autenticidade.
Usando este modelo para encontrar o caminho de volta
O artigo de Huber e colegas fornece alguns passos claros para encontrar o seu próprio caminho para a autenticidade e pode ajudar pessoas como Meg a sair da sua situação difícil. Descobrir que você não é quem pensava que era pode fazer com que você se sinta inautêntico, mas como ninguém quer saber a verdade, é a verdade que as pessoas devem estar dispostas a enfrentar.
Isto parece tão simples, então porque é que as pessoas se sentem tão ameaçadas pela verdade sobre si mesmas? Aqui, é necessário adicionar o elemento da reputação, ou o que alguns chamam de “o eu do espelho”. Meg não quer parecer cruel, quase tanto quanto ela não quer ser cruel. Preocupar-se com a aparência dos outros pode ser o que a impede de admitir suas próprias deficiências.
Por mais que todos dependamos da reputação, o difícil processo de admitir suas próprias fraquezas exige que você deixe isso de lado por enquanto e se aprofunde em quais aspectos do seu autoconceito realmente importam. Depois de fazer isso, a questão de como você é percebido pelos outros se tornará menos relevante.
Ter se acalmado com suas brigas internas permitirá que você se sinta e seja mais fiel às suas qualidades reais. E daí se Meg não for o anjo altruísta que ela esperava que fosse? Talvez aceitando aquela pequena vantagem nela personalidade poderia paradoxalmente aumentar sua simpatia. Poderia ser ainda mais divertido tê-la por perto depois de abandonar aquele comportamento mais santo que você.
Leituras essenciais de autenticidade
Resumindoencontrar o caminho para o seu eu autêntico pode ser visto como um exercício filosófico. Mas quanto mais você se sentir bem em ocupar seu próprio espaço interior, mais sentirá que os resultados valeram o esforço.
