Cada vez mais adultos estão descobrindo seu diagnóstico de TDAH, autismoou dislexia mais tarde na vida. Embora muitas pessoas estejam finalmente obtendo as respostas e a ajuda de que precisam, muitas também estão passando pelo que muitos indivíduos neurodivergentes diagnosticados tardiamente definiram como “pós-diagnóstico”. pesar.”
Este termo tornou-se popular em mídia social plataformas antes de a pesquisa começar a investigá-lo, mas uma análise temática de muitas experiências vividas por indivíduos neurodivergentes em um novo estudo mostra uma convergência em temas e fases de luto que muitos adultos com diagnóstico tardio vivenciam até hoje.
Tema 1: A vida que eu poderia ter tido
Este primeiro tema ressoa com a minha própria experiência e com muitas outras pessoas que foram diagnosticadas mais tarde na vida com qualquer tipo de condição. É uma fase que geralmente vem logo após o diagnóstico e a descrença inicial – para muitos, também vem depois de tentar terapiaou eficaz medicamento.
Esta fase inclui a compreensão de que a saúde mental e a sensação de bem-estar teriam sido melhores com uma identificação mais precoce, que a pessoa teria sido capaz de estar mais à frente na sua educação ou carreira com apoio anterior, e que seria capaz de levar a vida que deseja se tivesse o senso correto de autocompreensão mais cedo.
Muitas vezes, apenas saber que seu cérebro pode funcionar de maneira um pouco diferente pode ajudar a elaborar estratégias de vida construídas em torno dessas dificuldades. Em vez disso, muitas pessoas que não sabem que são neurodivergentes tentam desesperadamente se encaixar em um molde que não foi feito para elas. Isso cria sentimentos de fracasso e exaustão. Não é nenhuma surpresa que as pessoas diagnosticadas mais tarde na vida tendam a ter menor autoestima do que indivíduos que foram diagnosticados quando crianças para a mesma condição.
A primeira coisa que uma pessoa geralmente lamenta é o tempo perdido lutando sem ajuda. É o tempo gasto sentindo-se deprimido, procurando respostas. A vida que poderia ter sido foi talvez um dos temas mais difíceis que tive de superar em minha jornada.
Tema 2: Reavaliação do Eu Mais Jovem
Quando começamos a pensar sobre a vida que poderíamos ter tido, muitas vezes acabamos pensando naquela que realmente vivemos e começamos a reavaliar as experiências do nosso eu mais jovem sob uma nova luz. Com novos conhecimentos, vem uma nova autocompreensão.
Isso normalmente incluía tristeza e raiva observado sobre infância experiências, que os indivíduos reavaliaram pós-diagnóstico, passando de vergonha e autoculpa pela diferença e desobediência até culpar os outros por abuso, capacidade e/ou intimidação. Isto também pode constituir uma reavaliação positiva e uma compreensão de que quaisquer deficiências que possamos ter tido quando éramos mais jovens não foram, na verdade, culpa nossa, mas devidas a uma ligação neurológica diferente.
Esta reinterpretação das memórias leva tempo, traz à tona emoções intensas e pode até alterar relacionamentos existentes ou uma compreensão existente do mundo. Embora muitas pessoas tenham mencionado muitos sentimentos de raiva associados a esta fase, descobri que reavaliar minha infância e adolescência foi uma experiência mais tranquila do que passar pela primeira fase. Durante toda a minha vida, tentei entender como meu cérebro estava diferente e, finalmente, o diagnóstico me trouxe aquela última peça do quebra-cabeça que simplesmente “clicou”.
Tema 3: Sentimentos de Gratidão
Pessoas denunciadas gratidão e felicidade para o novo sentido de autocompreensão, observaram o pós-diagnóstico, pois isso lhes permitiu compreender seu passado, presente e futuro através de uma nova lente. Forneceu compreensão das diferenças e desencorajou a vergonha das características associadas à sua neurodivergência.
Muitos indivíduos também mencionaram ver sua neurodivergência sob uma luz nova e positiva, indo para o extremo oposto da raiva e da tristeza. O que era visto como uma deficiência é agora visto como um superpoder, a neurodivergência é reformulada como positiva e as pessoas expressaram que o seu sucesso se deveu à sua neurodivergência, e não apesar dela. Eles também podem começar a preferir a companhia de outras pessoas neurodivergentes, porque “eles entendem”, o que também pode ser acompanhado pelo pensamento “nós contra eles”, que leva à demonização de indivíduos não neurodivergentes.
Embora reenquadrar a neurodivergência de uma forma positiva possa ter efeitos benéficos para a própria auto-estima e compensar, até certo ponto, anos de baixa confiançatambém pode dar uma falsa sensação de confiança que ignora a realidade de viver com uma condição de neurodesenvolvimento.
Tema 4: Burnout Pós-Diagnóstico
Isto inclui indivíduos que relatam experiências de esgotamento avaliação seguinte, uma profunda sensação de exaustão devido à intensidade das avaliações e a trauma(s) isso pode trazer à tona. Inclui também o apoio pós-diagnóstico, que muitas vezes deixa os indivíduos perdidos e frustrados. Muitas pessoas também relatam que seus sintomas ficam mais fortes após o diagnóstico.
Sintoma regressão é um tema comum que está frequentemente associado a diagnósticos tardios, especialmente em indivíduos com autismo ou TDAH. Uma nova compreensão do nosso funcionamento pode subitamente abalar os próprios alicerces daquilo que sabíamos ser verdade. Isso requer muito conhecimento e trabalho emocionalo que pode reduzir a energia que as pessoas investem mascarar e adaptando-se o meio ambiente. Conseqüentemente, um retorno dos sintomas.
Para mim, foi a compreensão de que quaisquer que fossem as lutas que eu enfrentasse, elas não iriam desaparecer. Que não havia nenhum “esforço mais” que me tornasse de alguma forma não-TDAH. Com esta reflexão, gradualmente parei de gastar tanta energia nos mecanismos compensatórios que me esgotaram durante tanto tempo, e comecei a pensar em como poderia viver a vida de uma forma diferente – uma forma que fosse mais adaptada às minhas necessidades únicas. Durante esse período reflexivo, meus sintomas pareciam mais fortes e mais difíceis de controlar. Mais tarde, eu saberia que muitos outros passaram pela mesma experiência.
Luto Pós-Diagnóstico
Nos processos normais de luto, perdemos algo, mas eventualmente algo novo toma o seu lugar, o tempo cura feridas e desenvolvemos novas rotinas sem aquela coisa ou pessoa que nos era querida. Mas com um diagnóstico, não há uma nova rotina que torne as coisas diferentes. Temos que viver todos os dias com a lembrança de que nossas vidas nunca serão “normais”. Qualquer nova rotina que possamos desenvolver exige de nós esforços e recursos adicionais, num momento em que sentimos que não temos mais nada para dar.
Minha dor durou 3 anos. A vida parecia injusta e a dor leva tempo para curar. Eventualmente, saí disso com uma nova compreensão da minha própria neurodivergência, com uma nova apreciação pelos indivíduos não neurodivergentes e, mais importante, com um amor sereno e pacífico por quem eu sou, independentemente da minha condição.
Foi difícil. Este processo é difícil para muitas pessoas. E é ainda mais difícil para quem não reage ao tratamento ou está em situação precária. Mas eventualmente, passo a passo, lentamente saímos do ciclo de raiva e tristeza e começamos a caminhar em direção a uma vida melhor. Aquele em que não precisamos mais ter vergonha de nossa neurodivergência. Aquele onde podemos nos orgulhar de quem somos, sem ofuscar a luz dos outros. Uma vida onde possamos finalmente permitir-nos brilhar tanto quanto possível, não por causa da nossa neurodivergência, não apesar dela, mas ao lado dela.
