À medida que entramos na temporada de férias, muitos de nós organizamos ou participamos de reuniões ou festas de fim de ano. Coquetéis de Ação de Graças e Natal e planos de Ano Novo são fortemente promovidos em revistas, jornais e programas da Food Network. É importante lembrar que alguns de nossos amigos, familiares e vizinhos podem estar enfrentando dificuldades vícioe esta época do ano é sempre mais difícil para eles. Devido ao estigma associados a transtornos por uso de substâncias, podemos nem saber que eles estão lutando, pois estão guardando um segredo difícil, por temer de vergonha ou julgamento.
Novas e alarmantes pesquisas revelam que agora, mais do que nunca, o álcool pode ser perigoso e fatal para alguns indivíduos. Em setembro de 2025, os pesquisadores publicaram os resultados de uma análise de dados do Sistema Nacional de Estatísticas Vitais dos Centros de Controle de Doenças. Os pesquisadores revisaram as mortes anuais e mensais relacionadas ao álcool por gênero, sexoe corrida. Ao longo de 25 anos, de 1999 a 2024, os dados mostraram que as mortes por álcool aumentaram 89%. As mortes mais comuns atribuíveis ao álcool foram doenças hepáticas relacionadas ao álcool. As próximas mortes mais comuns foram transtornos mentais desencadeados por abuso de álcool e vício.
O número de pessoas que morreram de doenças relacionadas ao álcool atingiu o pico de 54.258. Isto ocorreu no meio do Covid pandemia, em 2021. A descoberta mais preocupante foi um aumento de 255 por cento nas mortes relacionadas com o álcool em mulheres com idades compreendidas entre os 25 e os 34 anos.
As mortes de homens relacionadas com o álcool ainda foram as mais elevadas, o que acompanha os dados que conhecemos relacionados com a dependência entre géneros. No entanto, as taxas de mortalidade que mais crescem são claramente registadas nas mulheres na faixa etária dos 25-34 anos.
Olhando para a raça, os nativos americanos e os nativos do Alasca tiveram as taxas de mortalidade mais altas, três a quatro vezes maiores do que os brancos. As mulheres negras tiveram taxas mais altas (32 por cento) do que os homens negros (28 por cento), aumentando de abril a maio de 2020.
A Covid desempenhou um papel significativo, que não podemos ignorar. Os pesquisadores sugeriram que um grande catalisador para a taxa de mortalidade foi o isolamento social pessoas sofreram durante a pandemia.
2024 mostra uma redução geral na mortalidade global relacionada com o álcool, mas ainda permanece acima das taxas em comparação com 2019. As mortes relacionadas com o cancro nem sequer foram incluídas neste conjunto de dados, sugerindo que as taxas de mortalidade global seriam ainda mais elevadas.
Quais são as conclusões destes dados e como podemos aplicá-los à época festiva de 2025?
- Conscientização e educação: A investigação sobre os riscos de dependência das mulheres e as suas consequências únicas tem sido ignorada há muito tempo. Dados compilados nos últimos 10-15 anos mostram que as mulheres têm riscos mais elevados de complicações médicas piores relacionadas com a dependência e especificamente com o álcool. Telescópica é um termo usado para descrever como as mulheres ficam doentes mais rapidamente devido ao vício, e esta pesquisa mais recente sugere isso. Um foco no consultório médico de cuidados primários na educação e prevenção adaptada especificamente às mulheres pode ajudar na educação sobre o uso, dependência e riscos do álcool.
- Os impactos raciais não podem ser ignorados: Os nativos americanos e os nativos do Alasca têm as taxas de mortalidade mais altas em comparação com os brancos. Negros e mulheres negras viram picos de mortalidade no início da Covid. Devemos fazer mais por estas populações: a sensibilização para os seus riscos, o rastreio de comportamentos de consumo de risco e a prevenção e intervenções precoces são fundamentais para reduzir a mortalidade.
- Saiba quais são os limites do consumo seguro: O Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA) publicou recomendações sobre consumo moderado e de risco. As diretrizes 2020-2025 recomendam não mais do que dois drinques por dia para homens e não mais do que um drinque por dia para mulheres. Beber pesado significa cinco ou mais doses por dia para um homem e quatro ou mais para uma mulher. Uma bebida padrão é medida como cinco onças de vinho, 12 onças de cerveja ou 1,5 onças de bebidas destiladas.
- Conscientização sobre distúrbios concomitantes: Os distúrbios de saúde mental que acompanham o vício são a regra e não a exceção. Onde trabalho, vemos 80% dos indivíduos que procuram tratamento anti-dependência também lutando com problemas de saúde mental. O risco de mortalidade relacionado com depressão e ansiedade desencadeada pelo álcool foi a segunda mais alta monitorada neste estudo. Abordar os transtornos de saúde mental junto com o tratamento da dependência é considerado o padrão ouro e dá a alguém uma chance melhor de recuperação geral do transtorno por uso de substâncias.
- As férias podem ser difíceis: Esta época do ano pode ser um grande desafio para as pessoas em recuperação e para aquelas que lutam contra a dependência ativa. Cuidado com sua família e amigos. Esteja ciente de outras pessoas que são mais vulneráveis ao álcool. Isso inclui pessoas em recuperação, mulheres e adolescentes. O álcool pode ser perigoso ou fatal para essas pessoas. Alguém que você ama pode precisar de tratamento, mesmo durante as férias; isso pode proporcionar-lhes um ótimo começo de ano e possivelmente salvar suas vidas.
