Benefícios para a saúde das cenouras, Cenouras para doenças cardíacas, Cenouras para prevenir o câncer, Perda de peso com cenouras, Cenouras para anti-envelhecimento.
Cenouras são vegetais favoritos em todo o mundo. São muito utilizados como suco, lanche, sopa e misturados com outros vegetais. Aqui estão os 7 benefícios mais úteis para a saúde das cenouras.
1. Cenouras contém alto nível de antioxidantes que ajuda a prevenir o câncer. As cenouras têm a capacidade de reduzir o risco e podem ajudar em três dos tipos mais comuns de câncer, como câncer de cólon, câncer de pulmão e câncer de mama, porque as cenouras contêm falacrinol, que é um pesticida natural que previne o câncer.
2. A fibra é rica em cenouras, pois ajuda no funcionamento adequado do sistema digestivo
3. Beta-caroteno é rico em cenoura que é convertida em vitamina A e é essencial para os olhos e melhora a visão noturna e também previne doenças oculares relacionadas à idade.
4. Cenouras contém alto nível de nutrição e baixo teor de calorias, o que significa que podemos encher o estômago sem comer muitas calorias, porque contém ácido nicotínico para quebrar as gorduras e lipídios do corpo.
5. A fibra e o magnésio da cenoura nos ajudam a diminuir e regular os níveis de colesterol no corpo
6. De acordo com a pesquisa, pessoas que comeram 0,88 onças de cenoura/dia reduzem o risco de doenças cardíacas. Portanto, manter as cenouras na nossa dieta ajuda-nos a diminuir o risco de doenças cardíacas.
7. Cenouras Contém vitamina A, pois ajuda a pele, ajudando a eliminar as células danificadas e a regenerar novas, fazendo-nos parecer mais jovens. Podemos dizer que a cenoura é o melhor alimento antienvelhecimento.
