Seu cérebro não está mais fraco; O esforço ficou mais caro

Já escrevi duas vezes sobre o que nossos dispositivos podem estar fazendo conosco. Em “Rewired”, observei evidências de que o uso intenso está ligado à atenção fragmentada nos jovens e, curiosamente, a uma atenção mais aguçada. tomando uma decisão em adultos mais velhos que pesquisam online, uma história genuinamente dupla. Em “Neuroimagem dos efeitos do uso e uso excessivo de smartphones”, examinei imagens de ressonância magnética sugerindo que o uso problemático se assemelha a comportamentos comportamentais. vícioembora alertando que as descobertas eram correlacionais e estavam longe de ser resolvidas.

Ambos os ensaios, vejo agora, faziam a mesma pergunta. O dispositivo está prejudicando a maquinaria do cérebro? Um novo artigo em Natureza Comportamento Humano por Wisnu Wiradhany, Douglas Parry e Jaan Aru sugere que esta pode ser a pergunta totalmente errada.

O conceito de recalibração cerebral

O resultado do seu trabalho, que eles chamam de recalibração cerebral, é um conceito novo. O problema pode não ser que as telas enfraqueçam o que seu cérebro pode fazer. Pode ser que eles mudem o que seu cérebro está disposto a fazer.

O esforço cognitivo é metabolicamente caro e fomos criados para gastá-lo com cuidado, preferindo a recompensa que nos custa menos. Cada recurso de design que você conhece – a rolagem infinita, a reprodução automática, o pequeno emblema vermelho – reduz o atrito, o pequeno esforço ou resistência que normalmente nos retarda, a quase nada. Faça isso dez mil vezes e o cérebro atualizará sua taxa de câmbio interna. O trabalho que exige esforço não ficou mais difícil. Simplesmente fica mais caro escolher.

Aqui, uma parte da ecologia comportamental ajuda. Os pesquisadores que estudam animais forrageiros fazem uma pergunta enganosamente profunda. Quando você deve deixar um canteiro de frutas vermelhas? Você fica até que diminua o suficiente para que a caminhada esperada em outro lugar valha a pena.

Agora, pense no seu telefone como um pomar infinito que fica a apenas um toque do polegar, para que o sinal para abandonar o patch atual seja acionado quase instantaneamente. A aluna não desiste do capítulo difícil porque não consegue lê-lo. Ela desiste porque partir nunca, em toda a história da humanidade, foi tão barato. E o mesmo acontece com o colecionador que fecha o livro de referência para conferir seu feed.

Essa reformulação faz algo que os estudos mais antigos não conseguiram. Ele resolve um quebra-cabeça que atormenta o campo há anos. No laboratório, os efeitos medidos do uso intenso dos meios de comunicação social sobre o pensamento tendem a ser pequenos e inconsistentes. No entanto, as pessoas insistem que a sua concentração não é o que era. A recalibração de esforço reconcilia os dois. Em um laboratório, com uma tarefa à sua frente e apostas em jogo, você pode exercer o esforço e ter um bom desempenho. Na vida cotidiana, sem ninguém olhando e com um telefone ao alcance, a matemática do custo-benefício muda para o outro lado cem vezes por dia. Sua capacidade está intacta. Sua disposição de gastá-lo é o que mudou.

Volte ao nosso coletor e generalize suas decisões. Aprender uma marca em uma peça de porcelana de maneira lenta exige um grande esforço agora para um conhecimento durável mais tarde, que é exatamente o tipo de trabalho que o ambiente digital nos ensina a recusar. Tire uma foto, pergunte a um aplicativo, receba uma resposta e você terá descarregado totalmente o esforço. O aplicativo não tornou você menos capaz de aprender. Isso fez com que o aprendizado parecesse um mau investimento. Multiplique isso por um ano de pequenas recusas e a diferença aparecerá não no que seu cérebro poderia fazer, mas na experiência que você nunca construiu. É por isso que a mesma lógica agora obscurece o processo generativo. inteligência artificial (IA). Quando uma máquina esboça, resume ou raciocina sob demanda, o valor sentido de fazer você mesmo diminui silenciosamente.

Combatendo os efeitos por meio da conscientização e da construção de atrito

Porém, nada disso é um conselho desesperador, e os autores têm o cuidado de dizê-lo. Não somos vítimas passivas dos nossos dispositivos. Somos agentes que receberam uma lista de preços fraudulenta. A primeira defesa é a consciência. Observe o momento em que uma tarefa difícil se torna tediosa e sua mão começa a vagar, porque é nesse momento, e não em qualquer falha do seu cérebro, que o domínio é conquistado ou perdido. O segundo é o atrito. Silencie os emblemas, feche as guias extras e dê a uma tarefa exigente um período de tempo protegido para que sua recompensa mais lenta tenha a chance de chegar. Os autores até sugerem que as plataformas poderiam criar um atrito útil, um pequeno ato de design consciência isso serviria aos usuários muito melhor do que outro feed sem atrito.

A tela nunca estava realmente roubando seu inteligência. Estava mudando o preço de usá-lo. Para quem se preocupa com um conhecimento profundo, seja de porcelana ou de qualquer outro colecionável, ou de uma língua, ou de uma única ideia difícil, esse é o pensamento mais inquietante, e também o mais esperançoso. Afinal, os preços podem ser renegociados.