Saiba a diferença entre fisiculturismo e halterofilismo – 17/06/2026 – Músculo

Embora compartilhem o ambiente da musculação, o fisiculturismo e o halterofilismo são esportes completamente diferentes. Enquanto o fisiculturista utiliza o peso e faz os exercícios a fim de aumentar o volume de sua massa muscular, o halterofilista tem como objetivo final a progressão de suas cargas.

No fisiculturismo, o que está em jogo é a estética do praticante. Nesse esporte, vence aquele que apresenta um equilíbrio maior entre tamanho, definição e simetria. Já no halterofilismo, o atleta que erguer o maior peso vence. Ou seja, ambos utilizam altas cargas dentro da academia, mas com objetivos diferentes.

Em ambas as modalidades, o Brasil conta com destaques internacionais, como por exemplo Ramon Rocha Queiroz, o Dino, que é o atual campeão do Olympia –competição mais importante do fisiculturismo mundial– na categoria Classic Physique, e Willian Brito Piovezan, o Bitelo, que ganhou destaque no último final de semana após tirar 400 kg do chão.

Enquanto um tem como finalidade da musculação a hipertrofia, o outro treina para aumentar sua força. Geralmente, treinos voltados para o levantamento de peso restringem-se a, no máximo, cinco repetições –número que, em grande parte dos casos, representa o piso das repetições no treino de um fisiculturista.

Halterofilismo, ‘powerlifting’ e ‘strongman’

Comumente confundidos por se tratarem de esportes em que a força é o principal fator, esses três termos têm diferenças notáveis. Enquanto o halterofilismo tem como objetivo testar a técnica explosiva e refere-se exclusivamente ao Levantamento de Peso Olímpico, também caracterizado pela sigla LPO, o “powerlifting” visa testar a força máxima e significa, em tradução livre para o português, “levantamento de peso básico”.

Na modalidade olímpica, há suas provas: o arranco e o arremesso. Já a prática mais comum é consistida em três exercícios: O levantamento terra, o agachamento livre e o supino.

O “strongman”, por sua vez, é como uma espécie de atletismo focado na força, onde os competidores realizam tarefas mais específicas, como por exemplo erguer pedras ou arremessar barris.

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