Receita de desintoxicação de abacaxi e benefícios para perda de peso
Bem -vindo ao May HealthyLifestyle! No artigo de hoje, compartilharei com você uma receita popular de bebida de desintoxicação por perda de peso que vem ganhando muita atenção. Esta bebida de desintoxicação de abacaxi não é apenas deliciosa, mas também cheia de benefícios à saúde. Muitas pessoas relataram resultados significativos de perda de peso, incorporando esta bebida em sua rotina diária.
Para fazer esta bebida de desintoxicação, você precisará dos seguintes ingredientes:
– 1 pepino grande
– 1 abacaxi grande
– 3 polegadas de gengibre
– 4 xícaras de chá de abacaxi
Agora, vamos passar pelo processo passo a passo de tornar esta bebida refrescante e nutritiva.
Etapa 1: Prepare os ingredientes
Comece descascando o pepino e o abacaxi. Corte -os em pedaços pequenos para facilitar a mistura. Descasque o gengibre e pique -o em pequenos pedaços também.
Etapa 2: Misture os ingredientes
Em um liquidificador, adicione o pepino, o abacaxi e o gengibre. Misture até obter uma consistência suave. Você pode adicionar um pouco de água, se necessário, para ajudar no processo de mistura.
Etapa 3: coe a mistura
Despeje a mistura misturada em um filtro ou gaze para separar o suco da polpa. Pressione delicadamente para extrair o máximo de suco possível. Descarte a polpa e mantenha o suco.
Etapa 4: adicione chá de abacaxi
Em uma panela separada, prepare 4 xícaras de chá de abacaxi. Você pode usar saquinhos de chá ou folhas de chá soltas. Deixe o chá em íngreme por alguns minutos e depois deixe esfriar.
Etapa 5: misture o suco e o chá
Depois que o chá de abacaxi estiver esfriado, adicione -o ao suco extraído da mistura misturada. Mexa bem para combinar os sabores.
Sua bebida de desintoxicação de abacaxi está pronta para ser apreciada! Você pode beber imediatamente ou refrigerá -lo por algumas horas para relaxar. Esta bebida refrescante pode ser consumida ao longo do dia para ajudar a limpar seu corpo e apoiar sua jornada de perda de peso.
Agora, vamos falar sobre os benefícios para perda de peso desta bebida de desintoxicação de abacaxi. O abacaxi é uma fruta tropical que é baixa em calorias e rica em fibras. Ele contém uma enzima chamada bromelina, que ajuda na digestão e ajuda a quebrar as proteínas. Isso pode ajudar a aumentar seu metabolismo e apoiar a perda de peso.
Os pepinos também são baixos em calorias e com alto teor de água, tornando -os um ótimo complemento para qualquer dieta para perda de peso. Eles são uma boa fonte de vitaminas e minerais, incluindo vitamina K e potássio.
O gengibre tem sido usado há muito tempo para suas propriedades medicinais, incluindo a digestão e a redução da inflamação. Também pode ajudar a aumentar o metabolismo e promover a perda de peso.
Ao combinar esses ingredientes, você cria uma bebida de desintoxicação poderosa que não apenas tem um ótimo gosto, mas também suporta seus objetivos de perda de peso. É importante observar que, embora essa bebida possa ser uma adição útil a um estilo de vida saudável, não é uma solução mágica para perda de peso. Deve ser combinado com uma dieta equilibrada e exercícios regulares para obter melhores resultados.
Em conclusão, esta bebida de desintoxicação de abacaxi é uma maneira deliciosa e nutritiva de apoiar sua jornada de perda de peso. Está repleto de benefícios à saúde e pode ser apreciado ao longo do dia. Lembre -se de ouvir seu corpo e fazer ajustes conforme necessário. Saúde a um mais saudável você!
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Publicado por May Healthy Lifestyle