Por que meu cenário machuca: causas, sintomas e tratamentos
O termo médico para o seu cocyx é o coccyx e, quando dói, a condição é clinicamente chamada de coccydynia ou dor coccígea. A causa mais frequente de dor de cóccix é traumacomo quedas, especialmente aqueles que envolvem impactos diretos no Área de Coccyx.
Devido a diferenças anatômicas em sua estrutura, a dor dos coccyx ocorre cinco vezes mais frequentemente em mulheres do que em homens. OMessity é outro fator de risco adicional (1). O ganho de peso adiciona pressão a essa área, modificando sua posição e aumentando o risco de deslocamento e trauma subsequentes.
Continue lendo para saber mais sobre por que o cenário dói, como gerenciá -lo em casa e quando consultar um médico.
O que é um osso do coccyx?
A coluna é uma estrutura óssea posterior que se estende da base do crânio para a pelve. As vértebras, separadas por discos intervertebrais, formam a coluna. É dividido em cinco regiões principais:
- Região cervical: Esta é a parte superior da coluna e consiste em sete vértebras (C1-C7). A primeira vértebra cervical, o Atlas, suporta a cabeça, enquanto a segunda vértebra cervical, chamada eixo, permite o movimento rotacional da cabeça.
- Região dorsal: Esta região é composta por doze vértebras (T1-T12). As costelas se articulam em seus lados, formando as paredes laterais do tórax.
- Região lombar: Esta é a parte inferior da coluna e consiste em cinco vértebras (L1-L5). As vértebras lombares são maiores e são projetadas para suportar a maior parte do peso corporal.
- Região sacral: O sacro é um osso grande e triangular localizado na parte inferior da coluna vertebral. É formado pela fusão de cinco vértebras sacrais (S1-S5). O sacro se articula com a pélvis e forma a parte posterior da cavidade pélvica.
- Região da Coccygeal: A região do coccígeo, ou coccyx, é a parte final da coluna vertebral, localizada logo abaixo do sacro. É composto de três a cinco vértebras fundidas.
Essa estrutura estabiliza e alinha o corpo, ajudando em andando e apoiando o piso pélvico, conectando vários músculos e ligamentos a ele (2).
Causas de dor no osso da cauda
As causas da dor do coccyx podem ser classificadas em dois grupos com base na duração da dor experimentada (3):
- Agudo: Normalmente, resolve dentro de dois meses e geralmente é desencadeado por trauma direto ao cóccix de quedas ou períodos prolongados de sentar, causando microtrauma.
- Crônico: Dor durando mais de dois meses. As causas são geralmente dores musculares, embora sejam frequentemente desconhecidas.
Outras causas que podem gerar dor são (4):
- Difícil entrega: Trabalho e parto Geralmente causam trauma na área e geram dor nos dias seguintes.
- Espasmos da musculatura do assoalho pélvico: Para causas desconhecidas, os músculos próximos ao ânus podem contrair, gerando uma dor acentuada que desaparece rapidamente na região anal e coccígea.
- Artrite sacral: Em adultos mais velhos, isso pode parecer uma dor coccígea devido à inflamação das articulações no nível sacral.
- Tumores: Os tumores localizados na coluna inferior ou no osso da medula espinhal podem gerar dor coccígea. Embora não estejam entre as causas mais frequentes, elas devem ser consideradas em adultos mais velhos quando a causa não é clara.
- Depressão: Estudos mostram uma associação entre dor coccígea e depressão (5).
Embora existam várias causas, aproximadamente 65 % da coccydynia são o resultado de lesão traumática direta (4Assim, 6). Você deve ver um médico após uma queda, pois receber radiografias para avaliar as fraturas pode ser útil.
Por que meu cano de cauda dói? Os sintomas
Coccydynia, ou dor de cóccix, geralmente é uma dor latejante ou maçante que é piorada por certas atividades:
- Dor ao sentar: Se você está se perguntando: ‘Por que meu cano doi dói quando eu me sento?’ Desconforto significativo ao sentar pode ser um dos sintomas mais proeminentes, especialmente em superfícies duras.
- Dor no aumento: A dor pode ocorrer em subir depois de sentar ou deitar por um tempo prolongado.
- Dor durante atividades específicas: Você pode sentir dor durante os movimentos intestinais ou relações sexuais, especialmente em certas posições.
Às vezes, você pode até ter dificuldade em encontrar uma posição confortável. Uma posição lateral ou permanente pode aliviar a dorpois essas posições podem reduzir a pressão no cóccix e proporcionar alívio.
Localização da dor de Coccydynia
A dor geralmente está localizada no cóccix, também conhecido como o ânimo. Esta área está localizada na parte inferior da coluna vertebral, logo acima dos vincos de nádegas.
É crucial consultar seu médico imediatamente se a dor se espalhar para o abdômen, for acompanhada de febre ou envolver mudanças na defecação.
Quanto tempo leva para curar uma lesão no cenário?
O tratamento da dor coccyx pode ser complexo e variado devido às múltiplas causas que podem desencadeá -la. Portanto, a resolução da dor dependerá em grande parte da causa subjacente (4Assim, 7).
As opções de tratamento conservador incluem correções posturais, exercícios de piso pélvico, acupuntura e uso de analgésicos como ibuprofeno ou diclofenac para alívio da dor.
Em casos de trauma com evidência de osso inflamação ou fratura nos testes de imagem, fisioterapia e terapia com ímãs são necessários para facilitar a recuperação (8).
Se a dor for causada por uma articulação que está fora do lugar, movê -la de volta para sua posição pode ajudar a aliviar os sintomas. De fato, os fisioterapeutas geralmente realizam essas manipulações.
Nos casos em que a dor persiste, apesar dos tratamentos conservadores, a infiltração da área do sacrococcígeo pode ser considerada. Esse procedimento, envolvendo a injeção de analgésicos na área afetada com agulhas, pode ser realizada com orientação por ultrassom ou na sala de operações usando raios-X. A duração do alívio após a infiltração pode variar (8).
Quando todos os tratamentos conservadores falham, a coccygectomia, que consiste na remoção cirúrgica do coccyx, pode ser o último recurso. Esta opção é reservada para casos graves e persistentes de coccydynia.
Em resumo, se a dor for causada por trauma e não há evidências de fraturas na imagem, a dor pode diminuir dentro de duas a quatro semanas. No entanto, se fraturas ou outras complicações estiverem presentes, a dor poderá persistir por mais tempo e exigir uma abordagem de tratamento mais prolongada.
Como evitar a dor no cano de cauda
Existem múltiplas medidas preventivas para evitar lesões de coccyx que você deve fazer regularmente (3Assim, 9Assim, 10):
- Levante -se da sua cadeira ocasionalmente: Evite ficar sentado por períodos prolongados em uma posição que coloca pressão direta no cóccix. Se você se sentar no trabalho, use uma cadeira com bom suporte lombar e faça pausas para se levantar e se movimentar regularmente.
- Use almofadas de assento: Se você se sentar por longos períodos, considere usar uma almofada de assento especial projetada para distribuir o peso uniformemente e reduzir a pressão no cóccix.
- Evite andar a cavalo: Blataformas recorrentes de a cavalo pioram a dor. É por isso que você deve evitá -lo.
- Evite quedas e lesões traumáticas: Tome precauções para evitar quedas, especialmente em superfícies escorregadias ou escadas. Use calçados apropriados e mantenha as passarelas e as escadas afastadas de obstáculos para reduzir o risco de lesões por cóccixes.
- Fortalecer os músculos do assoalho pélvico: Realizar exercícios de fortalecimento para o piso pélvico e os músculos glúteos podem ajudar a proporcionar um melhor suporte ao cóccix. Além disso, esses exercícios podem reduzir a probabilidade de desenvolver dor nessa área.
- Mantenha um peso saudável: A obesidade é um fator de risco para a dor de cóccix. No entanto, uma dieta equilibrada E exercícios regulares podem ajudar a reduzir esse risco.
Como posso saber se minha dor no cenário é séria?
A maioria das dores no cenário tem uma causa óbvia e não é grave. Mas há certas bandeiras vermelhas a serem cientes:
- Dor crônica que piora com o tempo
- Dor que se estende ao abdômen
- Dor que é acompanhada por mudanças na defecação ou micção
- Dor acompanhada por febre ou inexplicável perda de peso
- História de Câncer
Se algum desses sinais de alerta estiver presente, procure aconselhamento médico de um médico.
Por que meu osso da cauda está doendo após uma queda?
A dor no cóccix após uma queda geralmente ocorre devido ao impacto direto na área do coccyx. Esse impacto pode causar contusão, fratura ou luxação do coccyx.
Por que meu osso de cauda dói quando me levanto?
A dor dos coccyx quando está em pé pode resultar da pressão adicional colocada na área do coccyx quando você muda de posição. Além disso, permanece em pé o peso do corpo de maneira diferente, o que pode agravar a dor dos coccyx se houver uma lesão.
Por quanto tempo meu cóbrio doar vai doer depois de cair nele?
A duração da dor do coccyx após uma queda dependerá da gravidade da lesão. Nos casos de contusão leve, a dor pode diminuir em poucos dias ou semanas com descanso e tratamento em casa. No entanto, em casos mais graves, como fraturas ou luxações, a dor pode persistir por várias semanas ou meses e exigir atenção médica.
Como você diz se meu cenário está quebrado ou apenas machucado?
Você deve consultar um médico para um diagnóstico preciso se sentir dor de coccyx após uma queda ou outro trauma. Uma contusão de coccyx geralmente causa dor e sensibilidade localizadas na área, enquanto uma fratura pode causar dor mais intensa e persistente, especialmente quando senta ou se move. Testes de imagem, como raios-X, podem ser realizados para determinar se uma fratura está presente.
Resumo
A dor de cóccix, ou coccydynia, é mais comum em adultos e predominantemente nas mulheres devido à anatomia. A obesidade é um importante fator de risco.
As principais causas da dor coccyx são trauma, como quedas diretas na região e parto traumático. Outras causas incluem sentado prolongado, osteoartrite, espasmos do músculo do assoalho pélvico e tumores, entre outros.
Procure atendimento médico se houver sintomas graves ou persistentes, como dor crônica que piora ao longo do tempo, a dor se espalhando para o abdômen, alterações na defecação ou micçãofebre, perda de peso inexplicável ou histórico de câncer.
O tratamento depende da causa. Há uma ampla gama de abordagens terapêuticas, desde medidas conservadoras, como fisioterapia a intervenções invasivas, como a cirurgia.