Como o álcool afeta os rins? Fatos para beber e rim

Como o álcool afeta os rins?

Os rins são vitais para manter o equilíbrio interno e a saúde geral do corpo. Esses órgãos em forma de feijão filtram resíduos, excesso de fluidos e toxinas do sangue para formar a urina.

Além disso, os rins ajudam a regular pressão arterialestimule a produção de glóbulos vermelhos e contribua para a saúde óssea. Vários fatores afetam sua função, incluindo a ingestão de álcool.

Beber pode causar insuficiência renal?

Certos alimentos e bebidas afetam a função renal. Por exemplo, uma alta ingestão de bebidas açucaradas ou alimentos ricos em sódio pode forçar os rins (1Assim, 2), potencialmente levando a danos nos rins ao longo do tempo. Beber bebidas alcoólicas também pode afetar negativamente nossos rins.

Vários estudos mostraram que o uso de álcool a longo prazo está associado a insuficiência renal (3). Um estudo descobriu que os bebedores crônicos experimentam recuperação parcial de sua função renal dentro de apenas 30 a 49 dias de abstinência de álcool. Isso sugere que um consumo pesado prolongado pode colocar um estresse significativo em nossos rins (4).

O uso pesado de álcool pode levar à insuficiência renal (5Assim, 6). Isso acontece quando os rins perdem a capacidade de filtrar adequadamente o sangue e manter o equilíbrio adequado do fluido e do eletrólito (7). A condição resulta no acúmulo de toxinas e resíduos. Em casos graves, é necessária diálise ou transplante de rim para a sobrevivência (8).

No entanto, o efeito do álcool em Função renal permanece inconclusivo. De fato, alguns estudos mostram que beber álcool não tem associação com doenças renais (9).

Vale a pena notar que os efeitos nocivos do álcool podem superar os benefícios potenciais. Limitar a ingestão de álcool é importante para proteger seus rins e saúde geral. Além disso, consumir água suficiente é crucial para apoiar a função renal adequada.

Quais são os primeiros sinais de dano nos rins do álcool?

Nos estágios iniciais, os danos nos rins com o álcool podem não ser perceptíveis (10). No entanto, à medida que a condição avança, certos sinais podem aparecer. Alguns dos primeiros sinais de danos nos rins do álcool incluem (11):

• Micção mais frequenteespecialmente durante a noite
• Fraqueza
• Fadiga
• Perda de apetite
• Inchaço nas mãos, pés ou rosto devido à retenção de fluidos
• Mudança na urina (urina mais escura e espumosa ou sangue na urina)

É essencial estar atento e procurar ajuda médica se você observar esses sintomas, especialmente mudanças na sua urina.

Efeitos a longo prazo do álcool nos rins

O uso de álcool a longo prazo pode ter efeitos significativos e duradouros nos rins. Um dos efeitos primários a longo prazo é o desenvolvimento de doença renal induzida por álcool (12). Esta condição é caracterizada por inflamação e cicatrizes no rim (13).

O uso crônico de álcool também interfere no A capacidade do rim de manter a pressão arterial (14). A pressão alta danifica os vasos sanguíneos nos rins, reduzindo sua eficiência na filtragem de sangue (15). Como resultado, a função renal se deteriora ao longo do tempo, aumentando o risco de desenvolver doença renal crônica (DRC).

O uso de álcool também pode promover a formação de danos nos rins de compostos nocivos chamados espécies reativas de oxigênio (ERO).

Esses compostos podem causar estresse oxidativo e inflamação que danificam as estruturas renais (16Assim, 17Assim, 18). Além disso, o estresse oxidativo pode piorar Problemas renais existentes. Se a condição se tornar grave, levará a insuficiência renal.

Os rins podem se recuperar de danos ao álcool?

A insuficiência renal e o uso de álcool são frequentemente ligados, e parece que não há como voltar atrás quando o dano está causado.

No entanto, se o dano for detectado antecipadamente e o consumo de álcool for interrompido, os rins poderão se recuperar gradualmente e recuperar sua função parcial ou completa (4Assim, 19).

Além da gravidade dos danos, o A capacidade do rim de se recuperar Depende da duração e da intensidade do consumo de álcool e da saúde geral do indivíduo.

Embora os rins tenham uma capacidade regenerativa, há limites para sua recuperação. Condições estendidas e graves, como DRC ou insuficiência renal, podem ser irreversíveis. Opções de tratamento, como diálise ou transplante de rim, podem se tornar necessário (20).

A melhor abordagem para proteger a saúde renal contra danos relacionados ao álcool é a prevenção. Essencialmente, limitar o consumo de álcool é essencial para reduzir o risco de dano renal. Além disso, adotar um estilo de vida saudável como permanecer hidratado, comer uma dieta equilibrada e se exercitar regularmente pode ajudar a apoiar a função renal geral.

A cerveja é boa para seus rins? Se sim, por quê?

Embora alguns possam argumentar que o consumo moderado de cerveja pode oferecer certos benefícios, é importante considerar a imagem mais ampla.

Apesar das reivindicações de vantagens potenciais do consumo moderado, a cerveja pode ter implicações negativas à saúde. De fato, seu conteúdo calórico pode contribuir para o ganho de peso, um fator de risco para doenças renais (21Assim, 22).

Além disso, certos compostos encontrados na cerveja, como D-aminoácidos (DAAs), podem contribuir para níveis elevados de ácido úrico no sangue, o que pode afetar negativamente a função renal (23).

Níveis mais altos de ácido úrico aumentam o risco de gota, uma condição dolorosa caracterizada por inflamação e inchaço conjunto.

Portanto, os possíveis riscos à saúde renal associados ao consumo de cerveja precisam de uma consideração cuidadosa. É sempre melhor evitar beber qualquer tipo de álcool.

Vinho tinto e doença renal: o que você deve saber

O vinho tinto pode oferecer potenciais benefícios à saúde, especialmente para o coração e os rins, quando você o consome com moderação. Alguns estudos até sugerem que o vinho tinto pode conter compostos de apoio à saúde, como resveratrol e antioxidantes (24Assim, 25).

No entanto, a Federação Mundial do Coração (WHF) esclareceu que nenhum álcool, incluindo vinho, beneficia a saúde do coração (26). Eles enfatizam isso álcool está ligado a riscos à saúde, independentemente da quantidade consumida. A crença anterior de que o vinho tinto moderado é benéfico foi desmascarado. De fato, foi demonstrado que não oferece benefícios à saúde (26Assim, 27).

Portanto, embora alguns possam afirmar que o vinho tinto protege os rins e a saúde geral, os resultados recentes de pesquisas sugerem que essa alegação precisa de uma reconsideração cuidadosa. É importante observar que abster-se de álcool é preferível para a saúde e o bem-estar geral.

Beber pode causar câncer de rim? Riscos e prevenções

A relação entre álcool e câncer de rim permanece incerta. Isso se deve a vários fatores que influenciam o risco de câncer de rim, incluindo a quantidade e duração do uso de álcool, respostas individuais e outros fatores de estilo de vida.

Além disso, mesmo que o álcool possa ajudar a prevenir o câncer de rim, pode aumentar o risco de desenvolver outros cânceres. Em particular, estudos mostraram que o álcool pode contribuir para o fígado, seiose cânceres colorretais (28).

Existem algumas medidas que podemos tomar para prevenir o câncer de rim. Um é limitar o uso de álcool a quantidades moderadas.

De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, o consumo moderado é definido como não mais que uma bebida por dia para mulheres e não mais que duas bebidas por dia para homens (29).

No entanto, o Lancet publicou um estudo em larga escala que concluiu que o consumo de álcool não deveria ser superior a 100 gramas de álcool por semana (30), muito menor do que as recomendações atuais de muitos países. Manter uma dieta saudável e se envolver em atividades físicas pode reduzir o risco de câncer de rim (31Assim, 32). Permanecendo hidratado Também ajuda seus rins a funcionar de maneira ideal.