Como as tatuagens suportam a imagem corporal e a recuperação do transtorno alimentar

Este é um blog convidado escrito por Anna Dimas, uma estudante de pós -graduação em psicologia clínica no laboratório do Dr. Alleva na Universidade de Maastricht.

Os distúrbios alimentares são condições complexas que atrapalham quase todos os aspectos da vida de uma pessoa – incluindo o relacionamento de uma pessoa com seu corpo. Enquanto os distúrbios alimentares podem afetar indivíduos de todas as origens, independentemente de sexo, idade, etniaou tamanho do corpo, gênero e sexual Os indivíduos minoritários (GSM) correm maior risco de desenvolver um Transtorno alimentar.

O termo GSM refere -se a pessoas cujo Identidade de gênero ou expressão, ou orientação sexualcai fora da norma heterossexual cisgênero. Isso inclui minorias sexuais (por exemplo, gays, bissexuais, pansexuais, assexuais) e minorias de gênero (por exemplo, transgêneronão binário). Existem muitas teorias para explicar por que os distúrbios alimentares são muito mais prevalentes nessa população, mas atualmente há pouca pesquisa sobre intervenções que podem melhorar imagem corporal e apoiar a recuperação do transtorno alimentar nesse grupo.

Uma abordagem não convencional da recuperação do transtorno alimentar que só recebeu pesquisa recentemente atenção é tatuagem. Em um Estudo recente Por Silverstein e Santibañez (2025), este tópico foi explorado no contexto da recuperação do distúrbio alimentar em uma amostra predominantemente transgênero e de gênero. Os pesquisadores pretendiam aumentar nossa compreensão de como a tatuagem pode contribuir para o desenvolvimento de uma imagem corporal positiva e comportamentos orientados para a recuperação.

O design da pesquisa

Silverstein e Santibañez conduziram três grupos focais com 15 indivíduos com experiência de transtorno alimentar vivido, pelo menos três tatuagens e que se identificaram como estando em recuperação. A maioria dos participantes identificou como parte de um grupo GSM.

Os pesquisadores usaram perguntas abertas para orientar discussões em grupo sobre recuperação de transtornos alimentares, imagem corporal e o impacto percebido das tatuagens nos participantes ‘ auto-imagem. As transcrições dos grupos focais foram analisadas para identificar padrões comuns, ou “temas”, nas experiências dos participantes.

Principais descobertas

Os pesquisadores identificaram quatro temas comuns nos grupos focais que fornecem informações sobre como a tatuagem poderia impactar positivamente a imagem corporal e a recuperação do transtorno alimentar:

1. Tatuagem como um compromisso com a recuperação: O processo de obter uma tatuagem fortalece comportamentos orientados para a recuperação, como adequados nutrição e autocuidado, que são cruciais ao fazer e cuidar de uma tatuagem.

Os participantes descreveram suas tatuagens como símbolos para seu crescimento pessoal e uma mudança para apreciar o que seus corpos podem fazer por eles. Em contraste com a experiência de perder o controle através do distúrbio alimentar e das pressões sociais, as tatuagens também são percebidas como uma ferramenta poderosa para recuperar um senso de agência e poder. Por exemplo, um participante compartilhou: “Esta (tatuagem) é uma representação de toda a minha vida, morando comigo, e ninguém pode tirar isso”.

2. Tatuagem como um processo terapêutico: A tatuagem é vista como um processo terapêutico que ajuda a construir resiliência contra a objetificação corporal, que é a tendência social de reduzir os indivíduos ao que eles olhar como em vez de Quem eles são. Os participantes relataram que suas tatuagens os ajudam a desafiar autopercepções negativas e ideais de beleza.

Além disso, trabalhar com tatuadores que compartilham identidades semelhantes oferece conexão e afirmação, promovendo a euforia de gênero – um sentimento de alegria e satisfação com a expressão de gênero. Como disse um participante: “Ser capaz de sentar em um espaço com outra pessoa trans para (uma tatuagem) também foi extremamente afirmativa. Ser capaz de falar sobre coisas de gênero enquanto a tatuagem foi incrível”.

3. Tatuagem como veículo para modalidade: A tatuagem é percebida como uma ferramenta poderosa para os indivíduos se conectarem com seus corpos. Isso foi particularmente relevante para os indivíduos do GSM e aqueles com deficiência, pois descrevem que muitas vezes se sentiam fora das normas do corpo social. Muitos descreveram que fazer uma tatuagem os ajudou a se tornar mais consciente de seus sinais corporais – como desconforto físico ou emoções – e agir com base em seus sentimentos.

Um indivíduo compartilhou como o processo os ajudou a transformar anos de desconforto: “É o dia de e quando a tinta está entrando no meu corpo, começo a digerir todos os sentimentos e emoções que tive com uma parte do corpo. Todos os anos de não gostar disso ou daquele, o vergonha e odeio ser retirado enquanto estou sentado ou mentindo Com toda a minha atenção focada em estar presente e sentir a dor necessária para fazer uma tatuagem. Depois, eu radio e estou muito mais disposto a exibi -lo. ”

4. Tatuagem e imagem corporal: Os participantes descreveram como as tatuagens os ajudam a desafiar os padrões de beleza tradicionais e a se sentirem mais positivamente sobre seu corpo. Eles também compartilharam que suas tatuagens os lembraram de serem compassivos em relação a si mesmos e de manter sua jornada em direção à recuperação.

Por exemplo, um participante compartilhou: “Minha vida mudou quando fiz uma tatuagem grande no estômago. Comecei a sair do chuveiro e a não me odiar. Parecia ser o único lugar que eu poderia tomar decisões intencionais sobre mim, para acrescentar isso à minha coleção de coisas que me fizer mais forte”.

Mensagens para levar para casa

Os resultados deste estudo sugerem que as tatuagens são muito mais que a tinta na pele: elas podem servir como uma ferramenta para apoiar a recuperação e um relacionamento saudável com o corpo e o eu, principalmente entre os indivíduos com GSM. Além disso, os resultados destacam a importância das abordagens inclusivas e de afirmação de identidade para a recuperação do transtorno alimentar, lembrando que a recuperação pode parecer diferente para todos e que abordagens criativas como tatuagem podem desempenhar um papel significativo.

Olhando para o futuro, pesquisas futuras podem explorar se as pessoas se sentem melhor com seus corpos ou experimentam menos sintomas de transtorno alimentar depois de fazer uma tatuagem em comparação com antes. Isso nos permitiria entender se a tatuagem desempenha um papel causal direto no processo de recuperação.