Chocolate escuro para sexo: como isso ajuda?

O que torna alguém bom na cama depende de muitas coisas, mas certos afrodisíacos podem ajudá -lo a apimentar as coisas. Comer chocolate escuro para sexo pode ser benéfico, pois ajuda a aumentar sua libido. Não é apenas um ótimo presente para o seu parceiro, mas também pode fazer maravilhas em sua vida sexual! De um fluxo sanguíneo aprimorado até a redução do estresse, consumindo -o pode dar resultados satisfatórios. Portanto, se você deseja apimentar as coisas na cama, talvez seja hora de tornar esse tratamento um regular em sua dieta. Embalado com minerais e antioxidantes vitais, este lanche saudável possui vários benefícios que melhorarão sua vida sexual e saúde geral.

O que é o desejo sexual?

O desejo sexual, muitas vezes conhecido como libido, refere -se ao desejo ou interesse de um indivíduo em atividades sexuais. Varia significativamente entre as pessoas e é impactado por fatores físicos, emocionais, psicológicos e sociais. Presume-se que um forte impulso sexual seja necessário para o bem-estar emocional e relacionamentos íntimos, mas o nível ideal de libido é subjetivo e pode mudar ao longo da vida, de acordo com um estudo publicado na revista Enciclopédia da doença endócrina.

Chocolate escuro para sexo: benefícios que você deve conhecer

O chocolate escuro tem sido associado a vários benefícios à saúde, incluindo o potencial de aumentar a libido. Aqui estão várias maneiras pelas quais o chocolate escuro pode aumentar o desejo e o desempenho sexual:

1. Rico em flavonóides

Chocolate escuro contém flavonóides que ajudam a aumentar o desejo sexual, conforme encontrado em um estudo publicado na revista Moléculasespecificamente epicatecina, um potente antioxidante. Esses flavonóides funcionam aumentando o fluxo sanguíneo em todo o corpo. Quando o fluxo sanguíneo aumenta, ele pode atingir a região genital com mais eficiência, resultando em aumento do desejo de excitação e sexual em homens e mulheres.

2. Aumenta os níveis de serotonina e endorfina

Este tratamento também pode melhorar seu humor, tornando -o mais feliz. “Quando você come chocolate escuro, seu cérebro produz produtos químicos específicos conhecidos como Serotonina e endorfinas. Essas moléculas têm um impacto positivo no seu humor ”, diz o ginecologista Dr. Gurpreet Batra. Quando você está de bom humor, é mais provável que você experimente a excitação sexual.

3. Aumenta os níveis de energia

O chocolate escuro também contém cafeína e teobromina, dois estimulantes naturais. Esses compostos podem lhe dar um impulso leve de energia, o que pode ser útil no quarto. “Quando você tem mais energia, pode se sentir mais motivado e ter melhor resistência durante a atividade sexual”, diz o especialista.

4. Contém feniletilamina (ervilha)

Este também é um afrodisíaco natural, graças a um composto chamado feniletilamina (PEA), como encontrado em um estudo publicado em Blog de batida biomédica. Este composto pode imitar os sentimentos de excitação e atração que você experimenta quando está apaixonado. A ervilha pode elevar seu humor e aumentar a excitação sexual, tornando o chocolate escuro uma maneira natural de aumentar sua libido.

5. Apoia a saúde do coração

Além de ser um delicioso deleite; este é um doce que é saudável do coração também! O consumo regular de chocolate escuro tem sido associado à melhoria da saúde cardiovascular, como encontrado em um estudo publicado no Relatórios científicos. Um coração saudável significa melhor circulação sanguínea, o que é crucial para a função sexual ideal. O fluxo sanguíneo aprimorado pode aumentar a excitação, aumentar a resistência e aumentar a vitalidade geral, levando a uma vida sexual mais gratificante. Portanto, desfrute de um pedaço de chocolate escuro e deixe nutrir seu coração e sua vida amorosa.

6. reduz o estresse

O chocolate escuro pode ser um poderoso alívio do estresse. Quando você o consome, seu corpo libera endorfinas, que são elevadores de humor naturais. “Os níveis reduzidos de estresse podem ter um impacto positivo na sua libido. O estresse é um culpado comum pela diminuição do desejo sexual; portanto, ao reduzir o estresse, você pode melhorar seu desejo sexual”, diz o especialista.

Como incluir chocolate escuro em sua dieta?

Agora que estabelecemos que é uma ótima idéia ter chocolate escuro para sexo, aqui estão algumas maneiras deliciosas de incluí -lo em sua dieta.

1. Casca de chocolate escuro

Derreta o chocolate escuro e espalhe-o em uma assadeira forrada de pergaminho. Cubra com nozes, sementes e frutas secas, como bagas de goji ou damascos. Deixe esfriar até ficar sólido e depois quebre em pedaços. Ajuda os efeitos de aumento do chocolate escuro com as gorduras e nutrientes saudáveis ​​encontrados em nozes e frutas.

2. Morangos cobertos de chocolate

Derreta o chocolate escuro e mergulhe os morangos frescos nele. Coloque -os em um prato para esfriar e endurecer. Além disso, os morangos são frequentemente associados ao romance, e esse tratamento não é apenas delicioso, mas também visualmente atraente.

3. Smoothie de chocolate escuro

Misture uma banana, uma colher de sopa de chocolate escuro, um punhado de espinafre e sua escolha de leite (laticínios ou não laticínios) para um smoothie nutritivo. Este smoothie é rico em nutrientes, e a banana adiciona potássio, o que pode ajudar na circulação.

4. Drink quente de chocolate escuro

Aqueça o leite (ou uma alternativa não láctea) e bata em chocolate escuro ou cacau em pó. Doceza com mel ou xarope de bordo e adicione uma pitada de canela. Uma bebida quente que pode ser calmante e reconfortante, melhorando o humor e a intimidade.

5. pudim de chia de chocolate escuro

Misture sementes de chia com leite de amêndoa, chocolate escuro em pó e um adoçante de sua escolha. Deixe descansar na geladeira durante a noite para engrossar. Esse pudim é rico em ácidos graxos de fibra e ômega-3, fornecendo um tratamento satisfatório que apóia a saúde geral.

6. Mix da trilha de chocolate escuro

Combine nozes, sementes, frutas secas e pedaços de chocolate escuro em uma tigela para um lanche saudável. Este lanche portátil é embalado com nutrientes e pode fornecer um impulso de energia, tornando-o ótimo para uma colheita à tarde.

Efeitos colaterais do chocolate escuro

Embora o chocolate escuro tenha muitos benefícios à saúde, o consumo excessivo pode levar a alguns efeitos colaterais, incluindo:

• É denso em calorias. O excesso de indulgência pode levar ao excesso de ingestão de calorias e ganho de peso.
• Tem considerável conteúdo de cafeínaque pode causar insônia, estréia ou aumento da freqüência cardíaca em indivíduos sensíveis.
• Para algumas pessoas, o chocolate pode desencadear enxaquecas ou dores de cabeça devido à presença de tiramina ou cafeína.
• Algumas pessoas podem ser alérgicas ao chocolate ou a seus ingredientes, levando a reações da pele ou desconforto gastrointestinal.
• Consumir grandes quantidades pode levar a problemas digestivos, como inchaço, gás ou diarréia.
• Ele contém oxalatos, que podem contribuir para pedras nos rins naqueles que são suscetíveis.

A moderação é fundamental ao incorporar chocolate escuro em sua dieta para colher seus benefícios, minimizando possíveis efeitos colaterais.