A terapia on -line funciona para crianças?

Aproximadamente 20% dos adolescentes na experiência dos EUA Depressão aos 17 anos. E dados mostram que entre jovens em todo o mundo, a prevalência de ansiedade e depressão Os sintomas dobraram desde o COVID 19 pandemia.

Este é um problema sério. Suicídio As mortes entre as crianças de 10 a 24 anos nos EUA aumentaram 62% de 2007 a 2021. E em 2023, um em cada cinco estudantes do ensino médio considerou seriamente tentar suicídio, de acordo com o Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças.

A crise vem com um problema relacionado: uma grave escassez de profissionais de saúde mental que tratam crianças e adolescentes. Como resultado, o acesso aos cuidados de saúde mental é limitado para os jovens, especialmente em áreas rurais onde há menos prestadores.

Uma solução em potencial são as intervenções psicológicas baseadas na Internet, que podem variar de intervenções automatizadas a online terapia Sessões. Essas intervenções podem oferecer uma alternativa conveniente à terapia pessoal. (Por exemplo, um jovem adolescente cujos pais estão trabalhando podem fazer logon em um terapia virtual sessão de forma independente.) Eles também podem fornecer um nível de privacidade não possível durante as consultas pessoais. Mas eles funcionam?

Uma revisão sistemática publicado este mês em BMC Psiquiatria procura responder a essa pergunta. Os autores combinaram os dados de 27 estudos envolvendo 3.451 participantes de 10 a 25 anos que estavam sofrendo sintomas de depressão. Em cada estudo, alguns participantes envolvidos em intervenções entregues através de plataformas digitais, incluindo Internet, texto, vídeo, e-books, sites, aplicativos, jogos e inteligência artificial chatbots; Outros participantes receberam terapia pessoal ou foram colocados em uma lista de espera para terapia.

A análise constatou que os participantes designados para cada tipo de intervenção baseada na Internet experimentaram melhorias significativamente maiores nos sintomas em comparação com os participantes nas listas de espera. Um tipo específico de intervenção baseada na Internet-terapia comportamental talética, que combina cognitivo -comportamental terapia e atenção plena Técnicas-lideradas a melhorias significativamente melhores do que a terapia pessoal.

Existem estudos semelhantes que apóiam esta descoberta. Uma revisão sistemática publicado em 2023 no Jornal de Integrativo e Medicina complementar Dados combinados de 15 estudos com mais de 1.800 estudantes universitários com sintomas de depressão.

Os alunos dos estudos participaram de intervenções on-line baseadas em atenção plena, que se concentraram em estresse gerenciamentoAssim, meditaçãoconsciência corporal e ioga, ou incorporou terapia cognitiva baseada na atenção plena, que ensina sobre a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Todos os estudos incluíram grupos de controle com participantes em uma lista de espera ou recebimento de tratamento padrão. Os pesquisadores descobriram que os alunos matriculados em intervenções on -line experimentaram maiores melhorias nos sintomas de depressão em comparação com os de uma lista de espera ou recebendo os tratamentos usuais para a depressão.

Isso é uma ótima notícia para jovens que experimentam depressão. Mas há um problema com intervenções on-line: a taxa de abandono é significativamente maior em comparação com a terapia tradicional; Até 30% dos participantes abandonam as intervenções on -line antes de terminarem. Mas as intervenções on-line também são mais acessíveis e provavelmente podem atrair mais participantes em comparação com a terapia pessoal devido a barreiras mais baixas à entrada.

A mensagem para levar para casa: as intervenções on-line são um tratamento eficaz para jovens que sofrem de depressão e podem oferecer uma solução útil para a escassez de cuidadores de cuidados mentais nos EUA

Visite a Universidade de Cornell Bronfenbrenner Center for Translational Research Site Para obter mais informações sobre nosso trabalho resolvendo problemas humanos.

Para encontrar um terapeuta perto de você, visite o Diretório de terapia de psicologia hoje.